给力心理
网友
心理咨询对大学生成长的意义
2024-12-26 02:33:15
咨询师AI心
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你好，根据你的描述，你可能正在经历焦虑或者其它心理压力，这导致你难以控制自己的情绪。首先，我建议你让自己平静下来，尝试进行深呼吸和正念冥想等方法。其次，尝试分享你的感受和想法，与信任的朋友或家人交流。最后，如果这种心慌持续加重，建议寻求专业心理医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。记住，照顾好自己的心理健康与身体健康同样重要。祝好运！
2023-05-30 04:06:42
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-05-30 04:07:03
咨询师杜严
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尝试做几次深呼吸，或是身体的放松训练，看看能不能有帮助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2023-05-30 04:08:27
倾听者咨心冰姐
咨心冰姐送了一个拥抱
2023-05-30 04:09:03
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-05-30 04:11:52
咨询师陈劲松
你好
2023-05-30 05:51:06
咨询师王宇
你好
2023-05-30 06:37:36
网友阡陌
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建议去医院检查一下是不是器质性改变，如果不是再考虑心理方面
2023-05-30 06:39:08
咨询师毛慧颖
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你好，首先，不能控制，越控制会越强烈。其次，建议可以通过心理咨询做一下疏导和调整，找到心慌的根源加以调整。再次，如果想在心慌时加以缓解，可以通过转移注意力的方式，例如，深呼吸等，尽量让自己放松下来。
2023-05-30 06:39:35
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-05-30 06:44:30
网友柳柳
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先去醫院檢查一下吧，如果不受控的心慌可能是身體上的問題，先排除器質性病變太討論心理問題
2023-05-30 06:50:53
网友✨知否✨
你好，可以交流一下
2023-05-30 06:52:51
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-05-30 06:52:54
咨询师辛海军
你好
2023-05-30 07:26:26
倾听者灵鹿心理
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倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
2023-05-30 07:50:02
网友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-05-30 08:05:46
倾听者心园.心理
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我不知道发生了什么事情让你感受到了这么严重的不安、焦虑、恐慌… 好像想挣脱都找不到方向…
2023-05-30 08:08:06
网友李阳老师
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心慌是长期无止境的紧张和担心，或从事一些特别行业的职业病
2023-05-30 08:15:14
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-05-30 09:08:01
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-05-30 09:48:04
网友郑R 婚姻情感｜职场
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以后可能有什么事情引起你的焦虑，建议你找我咨询。
2023-05-30 09:52:43
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-30 10:21:01
倾听者王老师
你好
2023-05-30 10:21:05
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-05-30 10:24:26
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-05-30 10:37:33
倾听者蓝帆
蓝帆送了一个拥抱
2023-05-30 11:15:27
倾听者蓝帆
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先去医院检查，确诊就好，人总是对不可预知的事情感动心慌
2023-05-30 11:17:34
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-05-30 11:24:40
咨询师冯静
冯静送了一个拥抱
2023-05-30 16:17:44
倾听者心灵陪护
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这个心慌可能是情绪导致的躯体化结果。主要原因是紧张，大脑解读成危险，进入应激状态。
2023-05-30 17:26:49
倾听者木涵老师
你好
2023-05-30 18:02:40
倾听者木涵老师
木涵老师送了一个拥抱
2023-05-30 18:02:48
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-06-03 07:17:38
