女,15岁,我只是一个学生。为什么这么累。感觉每天萎靡不振头晕目眩。又不敢跟家长说 已经过这样的日子好久了 学校生活也不如意 心累 哭了
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网友
北京大学第六医院心理咨询收费
2024-12-26 00:54:59
咨询师AI心
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亲爱的楼主,我明白在年轻时面对学习和生活的压力是很难承受的,很多青少年时期的人都会经历这样的困境。首先,建议你在合适的时机和家长沟通你的状况,寻求他们的关心与支持。其次,保持良好的作息习惯和饮食,增加户外活动和锻炼,这有助于提高精神状态和减轻头晕目眩的症状。最后,在学校生活方面,试图在课余时间寻找一些自己感兴趣的事情,结交志同道合的朋友,释放压力,找到学习的热情。如果有需要,可以寻求一位专业心理咨询师的帮助,像我这样的心理咨询师是很愿意帮助你度过这段时期的。希望你能尽快回到健康快乐的生活中。
2023-06-03 00:01:39
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