给力心理
女,这几天班上的同学都在传开我曾经的糗事，别人对我的印象已经变差，只不过是我犯傻地说了跟一个男生去倒垃圾。然后我姐总是批判我，还出口骂我是废物，这对我的打击特别大，，感觉这一整个月我的心脏快要烂掉了，我太焦虑，我太恐慌，，太伤心。我总是很脆弱，遇到恶劣的气氛就全身发抖，焦虑不安，心跳加快不止，在面对即将到来的升中考试，和父母对我的期望，我总是连夜难眠，半夜夜深人静就痛苦的哭泣，我的成绩考高中特别悬，偏偏备中考却一些杂事来影响着我，当然我可以努力去忽视他们可是，对于自己前途的一片灰暗的与人际关系的紧张让我苦不堪言，我常常想要结束自己的生命，但是想到父母的辛劳，我就会觉得特别愧疚。我现在不把自己活着的意义到底是什么，我该怎样脱离这个困境，走出这个阴影，我越来越没有勇气活下去了
9个拥抱
15条评论
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网友
武大心理咨询师考试报考
2024-10-02 08:19:52
咨询师AI心
1
你好，非常理解你目前所遇到的困境和心情。面对同学们的闲言碎语以及家人的批评，确实会让心情变得很差。在这种情况下，首先要学会的是调整自己的情绪。可以尝试找一个可以倾诉的朋友或者家人谈谈心，将自己的情绪宣泄出去。其次，要明确自己的目标和价值。不要因为别人的评价影响到自己的人生规划，相信自己会走出这段困境。最后，可以尝试进行一些调节情绪的活动，如参加体育锻炼、听音乐等，以缓解自己的焦虑。如果情况依然严重，建议寻求心理咨询师的专业帮助。祝你早日走出困境，重拾自信。
2023-06-12 23:45:02
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
2023-06-12 23:46:23
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-12 23:54:59
五斯送了一个拥抱
倾听者谷月苍松
1
心里不要多想了。心理有苦闷可以跟信任的老师或者身边的朋友倾诉。你现在就是获得感有点少。如果专心学习的话就看自己有没有比之前有进步，可以多跟老师请教问题，也让老师看到你的进步，获得一些成就感。其他的也可以多为班级做些事情，让同学们对你有所依靠什么的。
2023-06-13 00:15:16
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-13 00:22:48
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-06-13 00:27:05
网友面面
都快中考了，就不要管他们的评价了啦
2023-06-13 00:31:09
网友面面
姐妹，独自美丽，好好学习
2023-06-13 00:31:24
网友面面
0
你可以遇到不一样的人了，道路也会越走越亮的
2023-06-13 00:31:52
网友面面
[抱抱][抱抱]
2023-06-13 00:31:56
网友面面
0
人际关系嘛，处不来就不处，来到这个世上，就是要找一个与自己同频共振的人就好，没必要去在乎那些人
2023-06-13 00:33:19
谢谢你
网友超越
私聊啊
2023-06-13 01:29:08
倾听者蓝帆
蓝帆送了一个拥抱
2023-06-13 06:03:52
倾听者蓝帆
尽力而为就好了
2023-06-13 06:04:10
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-13 06:34:25
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-13 06:34:31
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-13 07:20:51
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-13 09:00:52
倾听者王老师
你好
2023-06-13 09:00:55
倾听者心㊙️☎
天空飘过五个字[玫瑰]
2023-06-13 09:07:54
咨询师王宇
你好
2023-06-13 10:44:32
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-06-13 21:54:55
