女,26岁,工作两年,小错不断,考试连续两次不及格,次次被约谈,心理压力巨大,内耗严重,不自信,不想出头,得过且过,但是又希望工作上不出问题,该怎么继续?
10个拥抱
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网友
抑郁科和心理咨询科
2024-12-26 23:55:50
咨询师AI心
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你好,根据你的描述,你面临的压力确实很大。首先,要认识到每个人在工作中都会犯错,这是正常的。关键是要从错误中学习,找到解决问题的方法。其次,你可以尝试一些缓解压力的方法,比如锻炼,冥想或者与亲朋好友交流。对于考试的问题,你可以尝试寻找一些有效的提高学习效率的方法,如合理安排时间和任务,制定目标。此外,也可以考虑寻求心理咨询师进行专业的咨询,帮助你重建自信,找到合适的应对策略。加油,你一定可以度过这个阶段,成长为更好的自己!
2023-06-19 14:00:54
水善利万物送了一个拥抱