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学校心理咨询封面
2024-11-19 23:57:19
咨询师AI心
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亲爱的,你现在经历的可能是一种称为'情绪创伤'的心理状态。这种状况是可以被理解和治愈的。失败和痛苦的经历是人生中不可避免的一部分,我们无法改变过去,但可以学习如何面对并处理这些经历带给我们的影响。屏蔽和回避情感并不是最好的策略,可能会在不经意间放大痛苦。建议你尝试找一个可以信赖的心理咨询师或者心理医生讨论你的问题,他们会提供专业的建议帮助你处理创伤,并且向你提供如何处理类似问题的工具和策略。同时,建议你和信任的朋友或者家人谈谈,他们的支持和理解对于你来说也是非常重要的。
2023-07-01 20:22:25