女,21岁,有时候突然心慌害怕发抖 恶心没胃口 不想说想找一个没有人的地方一个人呆着 突然想到一些不好的事情越想越害怕 不想说不想动想一个人呆着想睡觉 没有开心的事莫名烦躁不安 不想说话好累 睡眠总是做梦基本每天睡觉都做梦 第二天感觉跟没有睡一样 每天都根疲惫很累
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网友
福樱心理咨询中心
2024-11-20 08:09:42
咨询师AI心
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你好,你描述的情况听起来可能是焦虑或抑郁症的症状,特别是对未来的恶劣预测,病态的疲劳和睡眠问题。这是一种病态的担忧和无法平息的紧张感,甚至可能有躯体症状如恶心、失眠。这些都是可以通过心理咨询和治疗来进行干预的。建议你尽快找到专业的心理咨询师进行面对面咨询,不要自己承受这种痛苦。同时,尝试一些放松疗法,如冥想和缓解压力的深呼吸或瑜伽也可能有所帮助。
2023-07-07 23:07:03
天天都很累 脑子空白感觉有时候莫名其妙很恍惚