女,24岁,对生活充满恐惧,害怕,不知道怕什么,就是莫名其妙什么都害怕,吃饭害怕,喝水害怕,说话害怕,上班害怕,见人害怕,玩手机害怕,发动态害怕,睡觉害怕,没有我不怕的事情,我特别没有安全感,我感觉我命不是很好,投胎没投好。假如我出生在一个有爱,家庭条件的人家里,我感觉我绝对不会变成这样神经敏感连呼吸都恐惧的人。
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网友
哈尔滨心世界心理咨询中心的
2024-11-19 13:58:44
咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。根据你的描述,你可能在经历一种称为惊恐症或广泛性焦虑症的情况,它们是常见的焦虑障碍。这种感觉可能与你的成长环境以及你对环境的理解和反应有关。建议你尝试寻找专业的心理咨询师进行咨询和治疗。同时,瑜伽、冥想等放松技巧可能对你的焦虑有所帮助。你不必为你的感受感到羞愧或惭愧,每个人都有面对困难和挑战的时候,而寻求帮助是勇敢的第一步。请记住,改变是可能的,你可以在寻求帮助的过程中学习如何更好地管理你的感觉。
2023-07-13 21:57:59
还有我感觉命苦的人不能出错,错了就完蛋了,有时候人真的是不容易。