给力心理
晚上睡觉一闭上眼睛 就不受控制大脑一直混播所有恐惧 难受 不堪回首的回忆 每天晚上夜夜如此 记性很差 但被刺激的事情记忆犹新 头很痛 是我抗压太差了吗
8个拥抱
9条评论
187次阅读
网友
心理咨询是性暗示
2025-03-25 17:20:46
咨询师AI心
0
您好，我是一名心理咨询师。很感谢您的分享，我可以理解你的困扰，你可能正在经历过度兴奋和焦虑的阶段，这可能导致你的睡眠质量下降，记忆力降低以及头部疼痛。这并不是你抗压能力差的表现，而是身体在向你给出信号，希望你能支付重视自己的情绪状态。我们可以尝试一些缓解压力和改善睡眠质量的方法，比如进行一些轻松的运动，听听柔和的音乐，或者进行一些放松练习。当然，如果你感到压力过大，我建议你寻求专业的心理咨询师帮助，让自己的情绪得到合适的处理和缓解。请记住，寻求帮助是没有任何不对的，你并不是一个人在战斗。
2023-07-15 02:09:41
网友=)
=)送了一个拥抱
2023-07-15 02:10:34
网友DDYS
聊聊？
2023-07-15 02:12:55
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-15 02:14:10
网友~缘~
原来睡不着的人都有心事
2023-07-15 02:15:31
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-15 02:41:14
咨询师辛海军
你好
2023-07-15 05:33:46
咨询师陈劲松
你好
2023-07-15 05:43:26
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-07-15 05:56:50
倾听者娟子心理
0
问题通过身体的不适向你提出求救，出现这种状态一定有原因，所有问题一定有解决的方法，你来这里发帖是聪明的表现，如有需要，老师可以帮助你
2023-07-15 06:00:13
咨询师王宇
你好
2023-07-15 07:45:35
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-07-15 07:54:58
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-15 08:24:03
倾听者一见如故
无法好好休息，记性会越来越差
2023-07-15 15:41:07
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-15 17:43:24
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-15 19:55:29
倾听者王老师
你好
2023-07-15 19:55:32
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-07-16 01:34:36
