女,38岁,真烦人,别人一发脾气,或者摔摔打打的我就精神紧张,有时候还很害怕。所以我遇到那种长的很壮的男的都敬而远之,万一对我发脾气多吓人。唉,这个容易受惊吓的毛病可能根除不了了。现在好多了,以前的时候很厉害,很容易被吓到,心里砰砰的。
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网友
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2024-11-19 14:52:22
咨询师AI心
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您好,我理解你的感受,这可能是你的创伤后应激反应表现,你可能曾经经历过类似的摔打或发脾气的恶劣行为。别人无理发脾或粗暴行为都可能触发你的不安感。这并非'毛病',而是你的防御机制在保护你免受伤害。认识并理解自己的情绪和反应非常重要。将这些情绪和反应视为'毛病'或'错'可能会加剧你的紧张和恐惧感。建议你寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以提供有效的方法和策略,帮助你应对和减轻这些恐惧和紧张的感觉。
2023-07-17 09:35:17
以前,以前是有过担惊受怕的日子,现在好多想不起来了。有很多事也没啥感觉了。
昨天和几个人聊天,说小时候的事。我觉得说着说着一股子愤怒和委屈。就不想说了。反正和我爸妈他们不能一起生活,从小我就喜欢离家出走。他俩就是适合他俩单独过日子,谁和他俩一起住都不会舒服。
现在都相距在千里之外很好,平时电话一下很舒服。就这样子最好,也不需要见面。祝大家各自安好吧。
倾听者大斌心理
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原生家庭的创伤一生都会伴随,我们能做的有两方面,首先是自我探索自我救赎,把自己从原生家庭的阴霾中解救出来。其次是摆脱原生家庭的桎梏,给子女一个科学的,舒适的,健康的成长环境,让子女不再走我们的老路。
2023-07-17 11:29:53
咨询师曾妍
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你说你遇上比较看似凶狠的男人就比较害怕,可以看得出来,在早期童年时期,可能你和你的父亲相处存在着一定的问题。父亲也许对你很多事情有太多的指责和不公平的地方出现过。是这样的吗?这个可能会表现为日常的惊恐症状。我们需要把心中的恐惧表达出来。如果有需要可以和我聊一聊
2023-07-17 13:39:41