想想 2天前在线
2023-07-20 07:25:54
抱抱TA 回复
女,38岁,我就是容易郁闷,而且容易好久好不了。别人影响我的情绪的时候我就不容易很快调整好。昨晚发生的不愉快我今天起床还继续觉得不愉快。道理都懂,没必要为不相干的人影响自己,就是调节的很慢,怎么办呢?
9个拥抱 10条评论 228次阅读
网友
心理咨询室唯美语句
2024-12-26 01:15:03
咨询师AI心
0 你好,从你的描述来看,你可能存在一些情绪调节的困扰。这是非常常见的情况,不必过于担心。我们可以通过一些手段来提高情绪调节能力,比如进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松训练,也可以尝试一些积极心理疗法来正视和处理我们的情绪。此外,如果这个情况对你的日常生活产生了较大影响,建议寻求专业的心理咨询师进行个体咨询,帮助你更好地理解自己、照顾好自己的情绪。
2023-07-20 07:26:17
咨询师陈劲松
你好
2023-07-20 07:33:22
好吧,既然正常那就算了。就这样吧。
网友天心分析
0 有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-07-20 07:49:30
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-20 07:53:04
倾听者好心情
好心情送了一个拥抱
2023-07-20 07:54:18
网友谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
2023-07-20 08:07:07
网友
送了一个拥抱
2023-07-20 09:00:11
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-07-20 09:07:15
上午和群里人愉快的聊了一会我心里就舒坦了。发现了,我郁闷的不是昨晚上和我有矛盾的人以及事,我是担心被其他人孤立或者讨厌。
咨询师王宇
你好
2023-07-20 10:21:08
倾听者文学家
文学家送了一个拥抱
2023-07-20 11:09:32
倾听者文学家
0 可以多看看书,自己学习一下排解抑郁的方法,方法很多,但是哪一种适合你就不知道了。
2023-07-20 11:10:24
网友五行缺
私聊,没事干
2023-07-20 11:20:59
倾听者情山
如果你想快一点,尝试选择让你快的方式
2023-07-20 11:44:32
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
2023-07-20 11:46:15
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-20 12:37:27
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-20 14:35:10
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-20 15:15:51
倾听者王老师
你好,如需帮助,我们预约时间详细沟通
2023-07-20 15:15:56
心理论坛
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高三合班被劝退,成绩不突出也不弱。,我能理解社会需要人才,毕竟物竞天择,适者生存,国家需要人才来维持生存。,我也知道努力会有回报,即使结果不好,尽力而为之便是最好的结果。,我也懂得调节自己的心态,每次结果不如意都会提醒自己坚持总比停下来更有效果。,可是事实却是在高中的学习过程成功极少,失败极多,信心也在一步步瓦解成废土。,你们知道吗?每次看着考试结果,心是痛的,很痛很痛,我自己可以无所谓,但是我想着父母顶着烈日寒冬赚的一两元,几百成千上万的交给学校,我很不甘,我也很对不起,真的真的很对不起,对不起他们的支持和付出,看着他们的付出和回报不成正比,很痛!,我明白人与人之间真的是有差异的,而且我也一直坚信这种差异是靠奋斗出来的,所以我看着别人比我心更细,听课效率更高,作业完成质量更好,我统统归结于他们比我更勤奋。可是这好像逐渐成了麻痹自己的话,我早上更早到,中午更早到,晚上更早到,甚至在午睡我都梦在解题。可是沦落到如此结果?老天你是在给我开玩笑吗?,所以啊,我现在感觉活着好累好累,但是我对以后的大学、工作、家庭、伴侣以及出国看世界都很向往,他们给了我些许动力。可是现在的累让我觉得这一切也就那样的,如果这个世界上真的没有牵挂了,或许安静的死去也不妨是一条解脱之路。至此,我是半途而废的失败者,从小所学“坚持不懈”一词,也化作那迷雾萦绕心中,让我看不清了。
9个拥抱 6条评论 210次阅读 525天前

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