女,28岁,最近网上的朋友天天和我说这个游戏如何如何,因为我在备考,其实我是希望能够安心看书的,但是对方一直说,我就有点兴趣,就去了解了,这是个剧情卡牌游戏,我专门听了剧情剪辑的视频,然后就还挺喜欢里面的剧情和角色的。然后就有一个不太好的后果,游戏还没有更完,我硬是花了一天把游戏剧情听完,然后因为剧情还没有完结,就去相关平台看其他作者写的稳,如果说我现在不考试也就算了,然而给自己定了这个目标,又觉得浪费时间了,距离考试还有46天,还有很多内容都没弄懂,现在一停下来还是想继续了解剧情,看相关文章。后来想着要不然把视频软件给卸载了,但发现百度也能搜索啊,或者其他方式,总之根本问题不在于软件,而在于我的自制力,如果一开始就不知道这个游戏剧情,可能也就算了,而且一开始我是觉得网友天天说,为了让对方不要再说了,干脆就去了解剧情吧。然后我一贯如此,如果有啥新剧或者新小说也就想要立刻知道后面的故事,除非还没有更新,那就看看其他的,总之不能对这个东西太过于感兴趣,否则就会陷入魔怔里,那个热情得好久才能停下来,但是我又深深的知道这样不好。想着要早睡早起,然而每天都熬夜越来越玩,而且晚上就特别精神,我真的觉得这样非常不好,可是好像又会被外界干扰,自制力就变得更差了,原本说要看书的,结果手机一拿起就停不下来,真心不喜欢这种状态,真希望嗯按照计划好好学习,不要做太久与学习无关的事情,能够坚持锻炼,而不是三天打鱼两天晒网,然后就陷入自我怀疑里,觉得这样不好,可是还是会拿起手机玩,还是会熬夜,就明明自己好好控制一下应该也是可以的吧,如是想着,现实是怎么就那么的困难,现在好像对那游戏的剧情特别上头,就是会想看和游戏有关的视频和文章,有种大脑好像很难受控制的感觉,整整两天本该学习的我,最后依旧玩啊玩,哎,真的是,是不是应该把网断了才行,可是那样又会有新的焦虑,总之现在的每一天都会有种心虚的感觉,如果不好好学习,如果好好学习又会因为一直学习感觉好难吸收,把状态搞得更紧张,现在就希望能够先把对游戏的热情给浇灭吧,我还喜欢百度,比如这个人物是谁,不清楚就去看看,比如这个词语什么意思,去查一查,查的时候看到其他词又会继续搜索,然后又要花很久,我还有强迫症,最近感觉似乎更加严重了,洗衣服的时间更久了,因为感觉洗的还不够干净,然后就会更加的关注,似乎就是玩也会在玩结束以后感觉后悔和焦虑,希望明天不会再如此了吧!晚安!
8个拥抱
12条评论
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网友
青县人民医院有心理咨询吗
2024-12-26 01:02:38
就是正常聊天,他分享欲太强了,我又不好说什么
本身没啥问题
就是我沉浸剧情有点难出来,就无法专心备考了
咨询师任海涛
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很多人生活中都不同程度有这种现象,也许追剧这件事情是体现生活中某种心理对自己不够接纳的一种表象,有时候人们不断激励自己在追寻着进步,但也许内心已经很累很累了,所以即便是设定了目标也不一定是接纳的或者是快乐的。有时候可能已经很累了,但还是不能接纳自己好好休息一下,放个假,旅旅游,好像要找一些大众能接受的理由才能稍微歇上一歇,有些人甚至是生病了在家休息都带着焦虑。
2023-07-25 21:30:19
我现在可能有这种感觉,其实是因为之前想辞职,后来真辞职了,辞职的时候身体刚好不太好,后来赶上考试,我就报名了,现在在家其实我并不感到轻松,但是又的确在家,一开始我鞭策自己拼命看书,后来反而非常焦虑,再后来,我减少看书时间,缓和一点,再后来干脆就又回到玩的状态,看书反而极少,可是还是有些焦虑
我希望自己按照计划早睡早起,学习锻炼,然后抽出一点时间娱乐,但是实际上却不是这样,我坚持了几天,后面就没坚持下去,我又感觉自制力还是太差了,但是好像还是没有成功执行我的计划