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20726921

498天前在线

2023-08-03 07:12:28

抱抱TA 回复

女,16岁,女，16岁，最近感觉自己的情绪莫名其妙变得低沉，只要停下手边的事情脑子里就会想着如何去死……虽然不是一次两次了，但感觉这一次我停不下来，想要在这里问问方法。就算是我下意识的自救吧，即使我现在脑子里想着不需要帮助，不用救我,但我还是想试一下。这种情况已经好几年了，我没有敢和我家人说，我怕她们担心我，我怕我会成为家人的累赘。我不值得她们这么操心,有过自残，手臂上如果留了疤我都会给家里人搪塞过去，没有划的太狠，怕被我同学发现。还好以前都是划的手掌，手臂是我今年上学的时候划的。如果以后的话，我可能只会划手掌了。因为恢复的快而且就算有疤了也不会很明显

10个拥抱 11条评论 246次阅读

网友

阜新心理咨询叶鸿

2024-12-26 01:44:41

咨询师陈劲松

你好

2023-08-03 07:13:39

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2023-08-03 07:26:35

倾听者心声

学着转换意识焦点

2023-08-03 07:58:59

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2023-08-03 08:03:36

网友心灵救赎

0 你是不是抑郁了？这个事不是小事得和父母说

2023-08-03 08:14:41

父母都不在身边，家人只有我姑姑和我奶奶，还有我一个表妹，我不想拖她们后腿就自己一个人撑着。我姑姑承受的压力比我的要大了很多，我不想再给她添麻烦

网友天心分析

0 有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️

2023-08-03 08:36:24

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-08-03 08:38:37

网友阿瞎

0 我觉得你的心里应该是很难过的，因为当你开始伤害自己的时候，你会放下自己心里的疼而去伤害自己，说明你心的疼。比你肉体上的疼更加的疼，更加的不好受，但是我觉得无论是发生什么事情，希望你知道，都要坚持活下去，寻求帮助和支持。你的价值不仅仅取决于别人的评价，而是由你自己来决定。请你保持勇敢和坚强，相信自己，找到属于你自己的幸福和快乐。

2023-08-03 09:02:54

网友小糖

0 自残的目的，是用一个大的刺激，抵消和平衡以前的刺激，他们多半内心冲突剧烈且难以解决，同时，缺乏足够的支持系统，表达愤怒和不满的能力有限，对自己大多有高标准和高期待，真的很难用几句话来给出建议，高明的方法是完善和优化自己的人格，了解自己的模式，对于性格中的缺陷保留并接纳，增加新内容；中等的方法是，找到内心的主要冲突点，寻求各种资源解决它；低级的方法是，增加情绪宣泄的通道，运动兴趣爱好，和喜欢的人增加交往的频率等都可以做到，甚至于通过纸笔把自己的情绪写下来，方法很多划手只是其中的一种，也是极具副作用的一种

2023-08-03 09:43:06