女,能用自己的亲身经历帮助别人,曾经的痛苦也值得了,下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话,有点长,希望大家耐心看下去,希望对你有帮助,姐姐,今天看到你朋友圈,你应该是抑郁症吧,其实,挺心疼你的,从高中开始,不仅要自己挣学费,还要补贴家用,而你父亲好像并不理解你,也不知足,一直在向你索取,这中间的委屈,压抑,心酸只有你自己知道,我记得,你之前发过抖音,好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普,近一年,很多精神科医生都说,得抑郁症并不是一件坏事情,之所以会得抑郁症,是因为你太善良了,总是在为别人着想,却忽略了自己,得抑郁症是在提醒你,应该要好好爱自己了,其实,前几年,家庭矛盾,本就让我比较压抑,再加上奶奶告诉我,她有轻生的想法,奶奶是我感情最好的人,而我除了常陪她。其他的却无能为力,不能减轻她的痛苦,后面离开家乡求学,陪伴她的时间少了,更加担心,焦虑,二十岁的年龄,白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧,导致轻度脑瘫,家人认为脑瘫就是智力受到了影响,总是区别对待我和弟弟(我弟弟是健康的),我一直容忍,从不反抗。每次我的成绩不如某些人时,她们的说词就是出生缺氧,大脑受到了刺激,当然,我是很不认同他们的看法,好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激,那时的我,很在乎成绩,用父亲的话说,就是想把别人踩在脚下,对,我当时就想当第一,超过所有人,那时我的压力极大,直到后面出了幻想,总感觉板凳上有脏东西,逼着自己站着上两节课,才肯坐下,后面,我去看了医生,诊断为抑郁症和强迫症,吃了一些药,也看了一些关于心理学的书籍,慢慢走出了抑郁和强迫,我发现,我比以前活得更加快乐,通透。我不再太在意所谓的成绩,别人成绩再好,再优秀,那又能怎么样,难道那些成绩不好的人,也是智力有问题吗?家人说的就一定是对的吗?我始终相信,只要我在努力的路上,也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟,我也学会了反抗,他们是长辈,该孝敬我还是孝敬他们,但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐,和你说这些,并不是想向你诉苦,只是想告诉你,接受自己现在的状态,好好爱一下自己,所谓爱人先爱己,只有你学会了爱自己,对自己好,让自己开心,快乐,你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人,实现自己的目标
12个拥抱
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网友
心理咨询师性教育采访
2024-12-26 00:51:52
网友倾听心灵
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仔细看了你的文字内容,感受到你和那个姐姐有一些类似的地方,而且你用自己的积极对抗抑郁和强迫的经验给她一些鼓舞,发现你是一个内心阳光,孝敬和善良的人,接纳自己,也给善于给对方撑伞,很励志,我也被你感动,三生有幸认识你,有机会我们多聊聊
2023-08-07 14:52:14