网友
心理咨询年终颁奖
2024-12-26 02:33:44
之前心理疾病住院了
休学了
@情山
倾听者月海
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倾诉是一件重要的事情,没有人能比我们更重视你的倾诉。无论你只是想被倾听、被理解,还是想听到我的建议,都可以立即开始,我愿意倾听你的故事,一起关照你的心声!
2023-08-09 10:22:20
咨询师何惠蓉
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你好,我很抱歉听到你正在经历校园霸凌和孤立的困扰,这种情况肯定让你感到害怕和沮丧。首先,请相信你并不孤单,有很多人愿意帮助你度过困难时期。在面对校园霸凌时,有一些方法可以帮助你应对这种挑战。下面是一些建议:1. 保持冷静和自信:虽然这可能很困难,但尽量保持冷静和自信。霸凌者通常是希望看到你受到困扰的反应,展示出自己的自信可以减弱他们的意愿。2. 与信任的人分享你的困扰:找到信任的人,向他们倾诉你的困扰。这可以是家庭成员、老师、辅导员或学校的心理咨询师。告诉他们你的处境,让他们帮助你找到解决问题的方法。3. 寻求支持团体:有些学校或社区可能有专门帮助受欺凌者的支持团体。加入这样的团体可以让你结识其他经历相似情况的人,并得到他们的支持和理解。4. 学习有效的应对策略:学习一些应对校园霸凌的策略,如自我防卫技能、采取冷漠态度或与他人建立积极关系。这些策略可以帮助你更好地应对霸凌行为。
2023-08-09 11:42:48