网友
心理咨询工作沟通性原则
2025-01-13 06:40:36
温送了一个拥抱
倾听者❣️婚恋
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媳妇出轨了让您感觉很焦虑,很迷茫,我能感受到您现在的心情,出轨这个事情,得考虑两个的人的想法意愿,第一得看看媳妇心理的想法,第二得看看你心里的想法,第三看看大家最后到底何去何从等等,具体事情需要具体分析哦,几句话说不清楚的
2023-08-09 10:39:26
咨询师何惠蓉
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我了解这个问题对你来说可能非常困扰和痛苦。以下一些建议,希望能对你有所帮助:1. 寻求支持:面对婚姻中的出轨问题,很重要的一点是不要孤单面对。寻求亲友或专业心理咨询师的支持和倾诉,可以帮助你理清思绪,获得情感上的支持和指导。2. 自我关怀:在这个困难的时期,要特别关注自己的身心健康。保持健康的生活方式,包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动,有助于缓解压力和焦虑。3. 接受情绪:出轨问题可能引发复杂的情绪,包括愤怒、伤心、失望等。不要压抑这些情绪,允许自己感受和表达它们。可以通过写日记、绘画、运动等方式来释放情绪。4. 沟通和理解:如果你决定与妻子继续维持婚姻,沟通和理解是重要的一环。尝试与妻子坦诚地交流,倾听对方的观点和感受,寻找解决问题的方式。但同时也要确保自己的边界和需求得到尊重和满足。5. 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法独自应对或情况变得更加复杂,寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个好的选择。他们可以提供更具体和个性化的建议,并帮助你处理情绪和决策。最重要的是,记住这是一个个体化的过程,需要你根据自己的情况和需求来确定最佳的应对方式。无论你决定如何处理,关键是要关注自己的幸福和身心健康。
2023-08-09 11:21:18
倾听者姜波
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这是基于一段关系能否延续所产生的困扰。人处在一种熟悉的关系中感觉上就是安全的,所以这段关系如果发生动摇,人就会产生不安和焦虑,这是正常现象。可以给自己一点时间,让自己安静下来,多做深呼吸,让自己的肩膀放松下来远离耳朵,有意识的让自己放松下来这是很重要的。人在理智的时候智慧才能发挥作用。【每晚八点半,给力上线】
2023-08-09 12:01:12