女,27岁,我不知道自己是不是有抑郁症,发作的时候,想把自己藏起来,关在房间,循环听一首,然后哭,脑海中有个声音,这么痛苦,是不是解脱了就不会这么痛苦了
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网友
心理咨询师李金萍多大
2024-12-26 00:59:23
咨询师徐惠泉
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您好姑娘,从你的描述看,抑郁情绪是比较明显的是不是抑郁症并不重要,也没必要非要确诊抑郁情绪本来就是一种正常的情绪,只是严到了严重程度会对我们自己有很大影响,
2023-08-10 13:05:43
网友绅谨很黎谱
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如果这些情绪是一直持续,建议看看医生。如果经济实力不允许,就自我暗示,上网搜搜调节方法(每一次发作绝对不是凭空捏造,尝试寻找那些引导你发作的人远离他们,如果是自己父母,自我催眠,他们是思想庸俗,你是新时代的青年有代沟矛盾很正常)
2023-08-10 14:39:40
网友山水之间
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姑娘你好,你的情况不是抑郁症,只是情绪一直压抑着末得到释放,不要担心,调整自己的心态,让自己多点正能量,找人倾诉一下或唱一唱正能量的歌曲,或者无人之处大喊几声,释放压在心里的负面情绪,相信自己,一定会好起来的,忘记过去发生的不愉快之事,已过去的事什么都不算事,让自己自信阳光起来,加油!
2023-08-10 15:00:11