女,14岁,我心态心情目前蛮好的,但是我一睡觉就感觉心慌慌的,然后就会开始乱想乱思考:就比如教师节要不要送老师礼物,送什么,什么说词,万一老师不收怎么办,开学了,我应该怎么跟同学们相处怎么说话等等,然后忍不住拿起手机搜索,熬到一两点,,我还特别喜欢想象,如果我看的小说没有更新或者有我不喜欢的点,我就会自己去想一个合适剧情,然后我在脑中一遍遍去构思推进,也想象的很细节,会想象他们的表情动作气氛什么的,把剧情变得在我心中很完美(我还特别喜欢看或想我喜欢的那个人物受伤病重的样子) 然后这时候我的心就会莫名有点兴奋激动紧张的感觉,,我甚至在看一些风景,恐怖片的时候会感觉身临其境,,,这些是正常的吗?需不需要改啊?
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网友
小学学校心理咨询室布置
2024-12-26 00:25:23
倾听者林梵
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想象力丰富本身是件好事,如果自己精神上不觉得疲惫,就不用在意。精神内耗普遍的表现是:言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已过万重山。行未果,假象苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑中演。
2023-08-21 14:50:49