女,有点开学焦虑,因为之前分科之前因为成绩很好被很多老师抢,最后闹到不欢而散,自己被分到了一个原班不动的班级,被孤立和学习上的压力要大,自己状态不好学校给我办休学,住了院,高一休了学高二再去读,学习压力很大,听父母说要给我换回原来的班级,而那个班主任因为分科我的事情,她还吵过架是不喜欢我的,我现在很焦虑睡不着吃不下还有几天开学,自己也不知道往哪里学
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网友
沙盘在中小学心理咨询作用
2024-12-27 13:43:56
网友洛集【已绿化】
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走一步算一步吧,不要在意这种话说起来容易但是很难真的不去在意,焦虑最好的方法就是分散注意,找不到学习的方法的话可以先休息一下,找人聊聊天放松一下学校的社交和在外的社交可以分开,,把学校里的不满讲给朋友听
2023-08-24 03:25:48