女,20岁,我是不是得了什么病,我怎样才能好。我内心单独纠结一件事情已经很久了,已经连续几个学期都在纠结这个事了,因为纠结久了我看待这个事情都不正常了。我们寝室我有两个室友跟我是同班的,我们关系都还可以平时寝室里也不会有什么矛盾,但是另外两个室友平时会走的近一点,一般去吃饭什么的都是她们两。我平时一直在纠结每次上课要不要一起走,我经常告诉自己如果收拾的差不多时间就一起走,如果我快就我先走,如果她两快她们就先走,就是这么简单。可是我内心还是一直会在担心害怕并且纠结,如果我先走了她们会不会说我,我内心接受不了别人说我。但以前她们两个收拾的快也会先走,我快的话我也先走。明明都没发生什么,什么都没有,可是我因为很纠结这个事,不知道自己应该怎么做才好,我告诉自己她们都是很善良的人。心情持续很烦。
20个拥抱
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网友
黄岛区心理咨询师于晶莉
2024-12-27 01:43:58
倾听者晓静心理
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亲爱的,你可以在心里默念,我和他们是一样的。每个生命都是平等的,无论先走还是慢走都是可以的。你可以在心里告诉自己,我有资格选择怎样处理我的事情,我有能力选择,如何处理这件事情?
2023-08-28 06:54:30
倾听者娟子心理
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这位同学你好,你的心情我很理解。其实你自己分析的也很到位,你的纠结咱可以想办法去解决,你如果收拾的快的话,要先走就跟他们打个招呼,她们如果先走的话,你也跟她们说声拜拜,你们先走一步,我随后就来,只要沟通到位,都会相互理解
2023-08-28 07:13:13