给力心理
网友
抑郁症心理咨询上海
2024-10-02 20:30:51
倾听者启明
开学兴奋呗！睡不着就起来，困了再睡
2023-08-31 00:51:16
……，我 今天 上学
你要我去教室睡觉吗
网友?ಇ᭄清风࿆ྃ烈酒໊醉人心࿐
素养
2023-08-31 00:59:28
？
听不懂
网友?ಇ᭄清风࿆ྃ烈酒໊醉人心࿐
私我
2023-08-31 01:00:32
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-08-31 01:56:36
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-08-31 02:19:25
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-08-31 05:42:32
咨询师陈伟
0
我能理解你的感受。面对开学，心情复杂是很自然的。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 保持规律的作息：尽量保持规律的作息时间，即使在假期也要尽量按时睡觉和起床。这有助于你在开学时更快地适应学校的作息时间。2. 调整心态：试着调整心态，迎接新的学期。开学意味着新的开始，新的挑战和机遇。保持积极的心态，将精力集中在学习上，努力取得更好的成绩。3. 制定学习计划：为新的学期制定一个详细的学习计划，确保自己有明确的目标。将任务分解为小目标，每天完成一部分，逐步提高自信心。4. 适度放松：在紧张学习之余，也要注意放松身心。进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助缓解压力。此外，可以尝试深呼吸、冥想等方法来帮助自己放松。5. 保持良好的人际关系：与同学、老师保持良好的人际关系，有助于你在学校感到更舒适。在课间多与同学交流，参加班级和学校的活动，增进友谊。6. 寻求支持：如果你感到焦虑或担忧，可以与家长、老师或朋友分享你的感受，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和倾听也能帮助我们缓解压力。请记住，面对开学，我们需要保持积极和自信的心态。勇敢地迎接新的学期，相信自己的实力，你会取得理想的成绩。
2023-08-31 06:10:03
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-08-31 08:12:13
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-08-31 08:16:19
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-08-31 10:02:27
倾听者王老师
你好
2023-08-31 10:02:30
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-08-31 10:49:31
咨询师王宇
你好
2023-08-31 11:06:37
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-08-31 12:01:18
倾听者珠华心理
兴奋
2023-08-31 12:01:50
倾听者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
2023-08-31 12:30:44
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-08-31 12:52:54
倾听者高兴
你好！可以连麦来和我聊聊吧
2023-09-01 04:32:52
咨询师张莉华
张莉华送了一个拥抱
2023-09-06 15:15:25
