女,严重的担心男朋友跟别的女生玩问题 他一说跟别的女生稍微有一点接触我就难受的要死 该怎么缓解 该怎么不去在乎他
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网友
心理咨询短期课程
2024-12-26 14:25:41
我有病男朋友看别的女的一眼我就自卑的要死
我怎么才能不这么在意他啊
你好
倾听者金宇【自由心咨】
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这种感觉让你很焦虑吧,有种自己的东西被侵占的感觉?您好,我是金宇博士,国家二级心理咨询师,个案丰富,和我聊聊吧,帮你找回自信!不再自卑!
2023-09-02 22:58:42
倾听者玲珑心语
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爱得太深,关注点全在对方身上,对方就是你的世界,你的世界当然不允许有其他人介入的,想想他有什么地方吸引到你,让你的世界只有他,试着把眼光收回,发现你的世界你才是重点,多关注自己,方便时可以聊聊,生活除了爱情,还有其他很多的美好
2023-09-02 23:18:07
咨询师戚月燕
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你是在乎他的,这个没有问题。问题在于你对自己的不够自信导致让他感觉到你的不够信任。这样会破坏你俩之间的关系。你很明白这样的不安让自己焦虑,同时,又做不到笃定从容的对待这个关系。可以联系我,我们一起来面对这个困惑。
2023-09-02 23:45:17
咨询师陈伟
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非常理解你的困扰。对于这种情况,我们可以从以下几个方面来探讨如何缓解和解决你的问题:1. 沟通与表达:首先,尝试与你的男朋友坦诚沟通你的感受。让他知道你对他与其他女性的接触感到不安,并表达你希望他能够尊重你的感受。这样,他能够更好地理解你的情绪,并尝试调整自己的行为。2. 建立信任:如果你对你的男朋友有充分的信任,那么即使他与其他女性有接触,你也不会感到过度担忧。因此,努力加强你们之间的信任关系,通过互相信任和理解来增强彼此的连接。3. 自我成长:有时候,我们对伴侣的过度担忧可能源于自身的安全感和自尊心不足。因此,你可以尝试通过自我成长、增强自信和安全感来缓解这种焦虑。例如,培养自己的兴趣爱好,追求个人成长,提升自我价值感。4. 寻求专业帮助:如果你感到这个问题严重影响了你的情绪和生活,那么你可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供针对性的建议和支持,帮助你逐渐缓解焦虑和担忧。最重要的是,要记住你的情绪和感受是非常重要的。通过积极寻求解决方案,并在这个过程中保持开放和自我觉察,你可以逐渐缓解这个问题,建立更加健康和平衡的关系。
2023-09-03 02:10:41