给力心理
女,20岁,最近变得比前段时间更敏感了更多虑了。这几天脑海里担心的场景一个接着一个没停过，整个人状态很不好，在与朋友交流的过程中整个人属于紧绷的状态，眼神也很疲惫没有神，我也不知道她会不会发觉我这种状态。现在整个人好像心里有石头压着没办法放松下来，也不知道还需要多久才能好转。而且我发现我有一段时间就会过得挺放松的，有时候就会很焦虑整个人不在状态。我很不喜欢这样……
18个拥抱
20条评论
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网友
抑郁症患者能考心理咨询师吗
2024-11-19 19:29:59
咨询师AI心
0
你好，根据你的描述，你可能正在经历一段时间的焦虑和紧张。可能是因为生活压力、疲劳或者是个人的一些打击和困扰等引发的。可以尝试进行一些放松训练，如瑜伽、冥想等，有些人也会从听轻音乐、做一些喜欢的事情中获得放松。还可以寻求专业的心理咨询师帮助。请记住，每个人都有困难的时候，而请求帮助从来都不是软弱的表现。希望你能早日走出这个困境，重新找回自我。
2023-09-25 00:47:17
网友秀丽心晴
秀丽心晴送了一个拥抱
2023-09-25 00:49:20
网友秀丽心晴
0
你可以做些感兴趣的事，寻找生活的乐趣，避免独处，也可以想想未来可能发生的好事[玫瑰]
2023-09-25 00:57:13
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-25 00:59:50
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-25 01:01:25
倾听者佳喵
0
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2023-09-25 01:01:34
网友情感军师
情感军师送了一个拥抱
2023-09-25 01:15:02
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-09-25 01:27:15
咨询师辛海军
你好
2023-09-25 01:32:14
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-25 02:01:47
倾听者豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
2023-09-25 02:35:25
倾听者西流【情感陪伴】
1
情绪来的时候没有谁能逃的过去，一个人面对属实无力，有时间可以聊聊舒缓一下心情…
2023-09-25 02:40:10
倾听者高兴
0
培养压力生活方式有很多种，大概有这五项：健康饮食、锻炼、充足睡眠、做自己喜欢的事情、多亲近大自然。你好连麦来找我聊聊吧
2023-09-25 02:45:29
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-25 03:58:32
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-25 05:44:03
咨询师戚月燕
0
能理解你这种状态，敏感多虑，紧张焦虑。你描述的很到位，让人能体会到你的感受。没有谁愿意呆在这样的心境。同时，几乎所有的人都会经历这样的不舒服的情绪状态里。可以和我连麦，让我分担你的沉重。一起移除那块心中的石头。
2023-09-25 05:52:16
倾听者知心姐姐
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建议您，找一个您谈得来的心理咨询师，陪伴您
2023-09-25 06:03:15
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-25 06:17:28
咨询师李会强
李会强送了一个拥抱
2023-09-25 06:46:52
咨询师李会强
你好
2023-09-25 06:47:41
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-25 06:49:48
咨询师李会强
0
感受到你非常的疲累。似乎有点强迫性思维？
2023-09-25 06:52:49
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-25 08:14:48
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
2023-09-25 08:14:55
网友紫荷倾听
0
能感受到你的紧绷和疲惫，先亲近大自然去公园绿地海边等等逛逛，利用身边的自然资源。再找个可以信赖的人，比如平台的倾听师诉说下你的压力担忧，会轻松很多。倾诉的确很重要。你愿意说，我就愿意听，一步一步来。
2023-09-25 08:22:16
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
你太过焦虑了，这种焦虑会让你很累的，和我说说会得到缓释的，心理面舒服一些
2023-09-25 08:28:03
咨询师王宇
你好
2023-09-25 08:33:25
倾听者舒心（情绪解决专家）
舒心（情绪解决专家）送了一个拥抱
2023-09-25 08:37:14
倾听者杨宝英
0
你好，焦虑的情绪已经影响到了你的生活，你希望尽快的从这种痛苦当中摆脱出来。你自己是否采取过一些方法，哪些方法对你有效，如果经过一段时间的调理，自己还没有好转的话，就要积极的寻求心理咨询师的帮助，千万不要进入那个情绪的黑洞无法自拔。相信你一定会好起来，这正是你成长的一个契机。
2023-09-25 09:50:12
网友大叔阿志
大叔阿志送了一个拥抱
2023-09-25 10:00:39
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-09-25 11:21:36
倾听者♥华哥
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出去散散心，好又聊聊天，想想开心的事情，，
2023-09-25 11:58:52
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-09-25 13:01:22
倾听者梧桐树
你好
2023-09-25 13:43:04
倾听者刘老师
你好
2023-09-25 14:53:18
倾听者张睿(心灵疗愈?如沐春风)
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欢迎和我聊聊，我是张律师，律师+心理咨询师，从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑，为你找到解决方案，缓解你的焦虑！
2023-09-25 22:38:19
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-26 00:07:32
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-27 18:40:55
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 09:16:59
