60天前在线
2023-09-27 23:59:49
抱抱TA 回复
男,42岁,怎么样做才能抗压能力强大呢?面对身体健康就焦虑不安
13个拥抱 25条评论 283次阅读
网友
心理咨询教师个人专业发展规划
2024-12-26 01:50:29
咨询师AI心
0 亲爱的,首先,要确定你的健康没有问题,如果有身体上的不适,最好向医生寻求帮助。其次,提高抗压能力,可以尝试以下几点:1. 相信自己,肯定自己,不要对自己过于苛责;2. 尝试放松和应对压力的方法,如瑜伽、冥想、深度呼吸、散步等;3. 建立良好的生活习惯,保证足够的睡眠,均衡的饮食;4. 找一些投身其中可以让你忘记烦恼的爱好;5. 找人聊天,与亲朋好友分享你的感受,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,每个人都有面对压力的时候,重要的是学会理解和控制这些感受,你并不孤独。
2023-09-28 00:00:39
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-28 00:03:50
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-09-28 00:04:13
身体有一点问题,就会向很大病想,就焦虑不安了,检查没事了,人就没事了
过度检查
咨询师陈劲松
你好
2023-09-28 00:06:59
您好
咨询师王晓光
1 其实一个人对疾病恐惧的那种紧张比疾病本身带给身体的伤害更大。
2023-09-28 00:07:37
这个知道,一焦虑身体就会很多其他问题
以前不是这样的,就是有一次生病了,身体不舒服,拖了几个小时才到医院,以后就这样了
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-28 00:13:36
多谢
现在还不想工作,少出门,今年没开过工,
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-09-28 00:24:40
倾听者情山
0 目前是健康带给你的焦虑大一些还是没开工带给你的焦虑大一些呢?
2023-09-28 00:29:59
健康,
没工作只会感觉自己没用
网友风语者
0 如果到医院检查没有器质性的问题。那么就需要做一下心理调整,如果有机会的话,咱们可以仔细的聊一聊,看能不能找出问题点来,然后再从这种情绪中走出来。
2023-09-28 00:41:22
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-28 01:57:54
倾听者佳喵
0 具体问题具体分析,怕死的情绪每个人都会有,朋友之间是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现,不会打扰你原本的生活,可以尽情的找我倾诉。
2023-09-28 02:02:01
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-28 03:53:06
倾听者高兴
你好,连麦来找我倾诉吧,帮助你解答问题
2023-09-28 03:54:06
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-28 03:57:21
倾听者明成❤️
0 特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-28 06:11:44
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-09-28 06:23:11
倾听者彼岸
0 非常理解你的感受和心情,很心疼你,好想抱抱你!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的,什么时候方便联系我就行了
2023-09-28 06:24:03
咨询师王宇
你好
2023-09-28 06:39:54
网友安卓宝贝
私聊
2023-09-28 06:57:55
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-28 07:03:53
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-28 07:12:36
倾听者王老师
强大自己的内心,接纳自己的状态。加油!
2023-09-28 07:13:04
倾听者舒心(情绪解决专家)
0 一个人的强大源于一个人的自我功能的强大,而自我功能指的是什么呢?意思就是一个人以前不肯看书学习,因为他觉得看书是件痛苦的事情,他不愿意去做。就是说他不愿意改变自己。这种情况下是不会变得强大的。只有当一个人提升了自我功能后他会去主动的看书学习,还有建立人际交往关系。这个回答不知能不能让你满意
2023-09-28 08:32:03
倾听者黄老师
你好
2023-09-28 11:24:08
倾听者一凡倾听
0 可以试着去听一些身心灵疗愈的课程,让自己更多的活在当下。或者去分析一下自己内心形成的原因,慢慢就会发生变化。
2023-09-28 11:31:58
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-28 13:06:18
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
2023-09-28 15:01:43
网友ALL IN
0 你这个年龄首先身体强大了,心态自然强大。两天不吃饭即可重置免疫系统!
2023-09-30 16:21:06
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 11:26:32
心理论坛
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