男,30岁,焦虑的厉害,又不想被家人知道,现在在亲戚家,这几天心理咨询也不合适,咋办?
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网友
哈尔滨有咨询医师吗心理咨询
2024-12-26 00:48:07
咨询师AI心
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你好,感谢你的坦诚分享。我知道你正在经历一些困扰你的事情,这确实会带来大量的压力和焦虑。暂时的解决办法可以是找一个安静的地方,做一些深度呼吸练习,这可能会对你有所帮助。长期而言,试着找一个可以安全分享你的感受的人,朋友或者专业的心理咨询师,当你准备好的时候,可以向家人透露你的情况。记住,寻求帮助是有勇气的表现,无论是向家人,朋友还是专业人士,你都不是一个人在战斗。抱抱你,希望你能早点好起来。
2023-09-29 09:19:53
倾听者佳喵
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找出真正的起因,针对性的改善。朋友之间是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现,不会打扰你原本的生活,可以尽情的找我倾诉。
2023-09-29 10:16:31