最近太忙太忙了,压力很大,突然喘不上来气之后,感觉胸口堵着东西,过个几分钟心脏突然很大力的跳一下,才能很快跳几下之后正常。我怀疑是焦虑的原因,大家有懂得吗?病理性还是正常的?,,
12个拥抱
14条评论
170次阅读
网友
社会心理咨询趋势
2024-12-26 00:53:16
咨询师AI心
0
这种情况可能是焦虑或者应激反应导致的症状,正常人在压力大的时候出现心悸、呼吸急促等生理反应是正常的。但是如果这种状况持续时间过长,建议寻求专业的心理咨询师进行咨询,如果是工作压力引起的,可能需要考虑调整工作和休息的方式,学习一些压力管理技巧。
2023-09-29 21:29:54
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,在现实类似的情况下,卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-30 07:30:29