1天前在线
2023-10-01 12:09:06
抱抱TA 回复
女,15岁,今天去看漫展,社恐,我跟他们分散了,现在一直在厕所里面,不敢出来
10个拥抱 22条评论 219次阅读
网友
小学生心理咨询室实施方案
2024-12-26 01:22:34
咨询师AI心
0 你好,我是心理咨询师。首先,能理解你现在的感受,对于社交恐惧症的症状,我们需要谨慎对待,不必强迫自己去面对恐惧。你可尝试深呼吸、放松身体,并对自己说,我能处理这个情况。一旦感到稍微舒适一点,你可以慢慢地踏出第一步,告诉自己只要出厕所,不必强求回到人群中。再者,请尽量和家人或密友分享你的困扰,他们的支持将帮助你更好地面对社交恐惧。长远来看,建议寻求专业的心理咨询帮助,以更好地理解和处理你的社交恐惧。
2023-10-01 12:09:23
咨询师陈劲松
你好
2023-10-01 12:11:17
倾听者黄老师
你好
2023-10-01 12:13:01
网友
那也要出来啊,不可能一直在厕所不是吗
2023-10-01 12:28:08
网友
要有勇气
2023-10-01 12:28:18
网友
送了一个拥抱
2023-10-01 12:29:57
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-01 12:31:43
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-01 12:41:39
网友外科医师
漫展男女厕所需要分辨力
2023-10-01 12:41:57
有标志的
不用怕,都有门
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-01 13:02:29
我现在还在厕所里
难受
出去
咨询师王金现
你好
2023-10-01 13:11:20
倾听者明成❤️
0 特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-01 13:16:46
网友在他乡
你只是夸大了别人对你的关注
2023-10-01 13:24:16
网友在他乡
没人关注你的,不必社恐
2023-10-01 13:24:29
我看漫展别人拍照的时候,不小心闯进去了,我们看到。但是我感觉我要被挂网上骂了
看到
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 14:49:32
网友ALL IN
用你的粗嗓子咳嗽下,就出去了。
2023-10-01 14:51:25
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-01 15:16:39
倾听者豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
2023-10-01 15:54:45
倾听者豆豆心理
0 希望你能尽快适应人群,享受漫展的乐趣。记住,每个人都有自己的节奏,你不必强迫自己马上适应。
2023-10-01 15:56:16
咨询师王宇
你好
2023-10-01 16:27:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-02 21:05:52
倾听者高兴
0 你好,有时间连麦来找我聊聊帮助你解答问题
2023-10-02 21:06:11
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-03 08:20:19
倾听者王老师
0 你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
2023-10-03 08:20:22
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-03 21:27:45
心理论坛
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女,童年,我的家里是无尽的争吵,和缺少的性教育,校园里面的霸凌。我记得从小到大我都是一个很渴望关怀的人,在我受到校园暴力提出想要离开学校时,他们都让我忍一忍,转学太麻烦了。小时候,我就有自残向的强迫思维,我无助的时候,他们让我少看电视就不会了,剩下只有我一个人,那年两年级,我几乎每次回家的夜晚都在哭泣,我不明白为什么那么小我就会这样,我还记得,我凌晨四点哭着打电话给离家出走的妈妈,请她不要走,和在心底抱怨那爱喝酒的爸爸。劝下要自杀的妈妈,她抱着我说对不起。到了初中,父母工作,常年不会在家,家里的奶奶有精神病,我为之端屎送饭,日子过去,一天天听奶奶的神叨,感觉自己也要变成了神经病,三个水煮蛋,是我一天最饱满的下午餐。初中的学校规矩严,霸凌现象并没有什么,但是我打底不好的数学,让我在班主任是数学老师的班级里受尽贬低和侮辱,父母的失望,同学的瞧不起让我不合群,我在屈辱和看不起下终于把成绩提高,我感受到了荣誉感的快乐,但是在心底下我怎么也开心不起来。长大让我有了爱自己的想法,我开始倾述,他们说着对不起,但是在我的沉默下,后来又是一顿大呼大叫和抱怨,我不明白,我从小在扮演着什么角色,我感受不到活着的意义了
16个拥抱 8条评论 311次阅读 452天前

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