女,本人女,18岁大一,重焦重抑,我实在撑不下去了,每天都给自己安排很重的任务,都完不成,我无法忍受自己的失败了
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网友
朋辈心理咨询理论基础
2024-12-26 13:14:38
咨询师AI心
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看到你现在处于如此困扰和痛苦的状态,我感到十分的同情。首先,我想告诉你,每个人都有完成不了任务,感到焦虑和失败的时候,这是很正常的。这并不表示你是一个失败者,你只是暂时遇到了困难和挑战。同时,我建议你试着调整一下自己的生活和学习计划,让他们更加贴近你的实际情况,不要给自己过大的压力。有时候我们苛求自己,但忽视了每个人都有自己的时速,不可能事事都做的完美。最后,如果你的情况持续不改,或者变得更糟,我建议你寻求专业的心理咨询,和专业的心理咨询师一起找出问题的根源,制定出适合你的解决方案。请记住,你并不孤单,我们一直在这里陪着你。
2023-10-03 23:09:50
送了一个拥抱