女,感觉一直在一种很复杂的状态里,每当自己升起好难受之类的想法时又感觉脑海里有源源不断冒出来告诉我自己是在无病呻吟,有时真的很无力脑袋里盘旋着好想死之类的字眼的时候又总感觉心底里在纠正我的想法说我是在骗自己是在胡思乱想,每次这样后我总感觉好迷茫我到底在想什么我真的在无病呻吟吗我真的感到难过了吗。小时候到现在都经历不怎么样,我家里孩子多,有一个姐姐一个弟弟,我一直不是那么讨喜的小孩,好像在大家眼里我永远不是那个可以拿到优先级的孩子,初中那几年被霸凌过,我不知道算不算,因为他们没有打我,只是嘲笑我,骂我来着,因为这个,我常常逃避上学,因为学习从初中开始到高中毕业因为这些事挨了不少打和骂,最后也没能拿出好的成绩,挨骂次数太多了,真的数不过来,现在偶尔还会被骂几句,站在我爸面前时盯着他的脸听他骂我的时候我总会感到头晕,好像要吐出来了一样难受。那天吃饭,我让我弟弟给我递张纸,爸爸他乐呵呵的把纸拿走说让我别光使唤弟弟自己拿,我明明当时心情很好,我顺口说着怎么我姐姐使唤我的时候你们不拦一下,说着说着我感觉心里一抽抽的眼泪也夺眶而出,完全忍不住,情绪好像被打开了闸门眼泪根本止不住,我好难受那个时候,我爸脸色变了,他说我是神经病,我却说不出来为什么自己哭了,我也不知道自己究竟为什么哭,我明明后来想起来我根本不是认真说出那句话的,我好像被扎了一下,被打了一拳一样,我说不出根据来,真的很痛苦。,好像不知道从什么时候开始,我总是这样莫名其妙的,我控制不住自己。我有时候感觉自己好像真的不是自己了一样,好像还有一个我,这个我她格外敏感,是她害我一直在这种痛苦的状态下一次一次的怀疑自己,掉眼泪,一遍一遍想着我什么时候才能死掉,但我又觉得我健康的不行,能吃饭能睡觉,能跑能跳能笑,我和平常人不同在哪里?我反复的在这种状态里来回转换着,真的感到了很深很深的疲惫,这到底算是什么,我曾想过去检查一下,我好害怕,我很难接受如果我真的出了什么问题,我以后的日子又该怎么办,如果我没问题,那我要承认这么久的折磨都是空想吗
10个拥抱
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网友
心理咨询师最重要真实
2024-12-26 11:30:28
咨询师AI心
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看起来你正经历着很大的心理压力和困扰,而且这些情绪已经开始干扰到你的日常生活。对于你所描述的一些体验,很有可能是一些心理问题如抑郁症或者焦虑症所导致的,最好的方式是去寻求专业的心理咨询师的帮助。他们能提供更精确的诊断以及有效的治疗方式。同时,你也可以尝试一些自我疏解压力的方式,如冥想、锻炼、日记等。请记住,你有权利去寻求帮助和获得更好的生活,你不需要为你的情绪和感受感到羞愧或者负罪。
2023-10-05 17:55:45
倾听者明成❤️
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特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,在现实类似的情况下,卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-06 07:40:11
倾听者心语(情感,婚姻)
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您好,这样的情况是在成长的历程中,在家里学校里经历的一些不好的感受,形成了心结或者创伤,所以有些场景下,会不由自主的出现一些让自己没有办法控制情绪,让自己很难受。这需要进行一下深入的探讨和分析,帮助您找到引起你不舒服的根源。然后一点一点去调整。一切都会好起来!
2023-10-06 10:59:17