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国内知名心理咨询高校
2024-12-26 01:18:34
倾听者暖心小屋
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找一个安静的地方。轻轻地闭上你的眼睛。让自己的大脑一片空白。然后深呼吸。让自己的大脑浮现出一片碧绿的草原。你可以根据你自己的内心把这个草原变成你想要的样子。用你的心。去刻画草原的样子。一步一步的在建设。只要你一胡思乱想。用这种方法去。建设你的草原。慢慢的,你的心态就变好了。也不会再焦虑了。希望我所说的方法对你有所帮助。如果还是没有减轻,请联系我。细心的指导。揭开你心中的。困扰。
2023-10-08 01:01:04
倾听者明成❤️
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特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾,提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-08 07:31:00
倾听者心灵陪护
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你好,焦虑就是程度较低的恐惧,原因起于自己幼年的成长环境,对生活工作,学习有很大的影响,时间久的话慢慢会有躯体化症状,比如负面情绪,注意力不能集中,心悸,失眠等等,对治的方法很多,需要训练
2023-10-08 08:37:25