给力心理
网友
国内知名心理咨询高校
2024-10-04 05:24:07
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-10-08 00:20:06
咨询师张金玲
您好
2023-10-08 00:20:10
网友修罗
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你好，会好的 我曾经抑郁都能走出来 而后会是一片光明等着你
2023-10-08 00:21:52
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-10-08 00:46:15
倾听者暖心小屋
1
找一个安静的地方。轻轻地闭上你的眼睛。让自己的大脑一片空白。然后深呼吸。让自己的大脑浮现出一片碧绿的草原。你可以根据你自己的内心把这个草原变成你想要的样子。用你的心。去刻画草原的样子。一步一步的在建设。只要你一胡思乱想。用这种方法去。建设你的草原。慢慢的，你的心态就变好了。也不会再焦虑了。希望我所说的方法对你有所帮助。如果还是没有减轻，请联系我。细心的指导。揭开你心中的。困扰。
2023-10-08 01:01:04
网友易和
催眠训练心态
2023-10-08 01:19:29
咨询师辛海军
你好
2023-10-08 01:25:53
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-08 02:35:03
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-08 04:49:20
倾听者风语者
风语者送了一个拥抱
2023-10-08 05:05:49
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-10-08 05:38:45
倾听者彼岸
0
非常理解你的感受和心情！很心疼你！这种情况多久了？是什么原因导致你现在这样！
2023-10-08 05:41:16
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-08 06:12:29
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-10-08 06:12:31
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾，提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-08 07:31:00
倾听者之菡情感陪护
之菡情感陪护送了一个拥抱
2023-10-08 07:44:06
网友若无初见
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这个挺靠本身是比较难的事情，因为本身知道自己的所有弱点，你可以选择药物治疗，降低大脑运转速度
2023-10-08 08:30:04
倾听者心灵陪护
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你好，焦虑就是程度较低的恐惧，原因起于自己幼年的成长环境，对生活工作，学习有很大的影响，时间久的话慢慢会有躯体化症状，比如负面情绪，注意力不能集中，心悸，失眠等等，对治的方法很多，需要训练
2023-10-08 08:37:25
咨询师王宇
你好
2023-10-08 08:47:22
网友ALL IN
冥想禅定
2023-10-08 08:57:59
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-08 09:33:18
咨询师王群
王群送了一个拥抱
2023-10-08 09:35:06
咨询师王群
0
去做点什么，比如收拾房间，去运动，去找人聊个天啥的，就是不要待着不动就会好起来
2023-10-08 09:37:09
网友
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暖心小屋，提供的是准确细致的冥想，方式方法。用一个?新的想的过程，替掉过去的焦虑的胡思乱想。
2023-10-08 13:02:24
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-08 14:20:13
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-10-08 16:01:15
倾听者珍惜所有
你现在的状态，好让人心疼呀！
2023-10-08 16:03:24
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-10-08 16:26:00
倾听者郝久不见
吃点助眠的东西，好好睡一觉
2023-10-08 17:25:16
倾听者一念启源
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你说到胡思乱想，估计可能属于广泛性焦虑，就是想到什么就担心什么，对什么事都担心，脑子停不下来，内耗很大心很累，。当然，具体诊断还需要进一步明确一些问题，比如这种感觉持续多长时间了，有没有心慌、手心出汗、坐立不安等躯体和行为症状等。如果你愿意，就来找我聊一聊吧。
2023-10-08 19:54:24
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-10-08 20:03:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-09 21:36:19
倾听者高兴
你好
2023-10-09 21:36:39
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-10 11:12:21
