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猫南北在线

2023-10-09 00:19:33

抱抱TA 回复

女,24岁,脑子好乱，心里好多负面情绪，想到现在睡明天是上班就有种难受感，压力好大，感觉自己工作也做不好，很自卑，抑郁状态好久了，昨天妈妈跟我说爸爸因为工资没涨气得一晚上睡不着说我爸爸也抑郁了，我就开始怀疑是不是我把他搞抑郁了，有种内疚感，就是我自己抑郁无所谓我不想把抑郁情绪带给别人，555

14个拥抱 21条评论 307次阅读

网友

心理咨询师考试成绩怎么计算

2024-12-26 00:43:32

咨询师AI心

1 你好，能明白你现在的困扰和压力。生活上的压力和工作的挑战，可能会形成一种乌云笼罩的状态，使你觉得无法喘息。你不需要对自己过于严格，每个人都有面临困难的时候，重要的是获得应有的心理支持和适当的个人照顾。与此同时，你爸爸的情绪可能是工资没有提高所带来的压力，这不是你的责任，你没必要内疚。我建议你考虑寻找专业的心理咨询师进行咨询和治疗，他们可以帮助你学习管理和表达情绪的技巧，同时你还可以得到一些应对压力和抑郁的策略。记住，照顾自己的情绪健康是最重要的。

2023-10-09 00:19:58

咨询师陈劲松

你好

2023-10-09 00:20:39

我心态可能是有点不太好，感觉自己处在低谷期

倾听者黄老师

你好

2023-10-09 00:21:56

发现根本没有人愿意听我表达这些，每当我难受的时候就根本找不到人说

网友♥

你好

2023-10-09 00:27:32

网友♥

可以聊聊

2023-10-09 00:27:36

倾听者树洞君

树洞君送了一个拥抱

2023-10-09 00:27:55

倾听者树洞君

[抱抱]

2023-10-09 00:28:19

网友风语者

1 您好。为什么您会说没有人愿意听您表达呢？在这里有很多人愿意啊。另外，您是因为工作的原因而导致的心情不好吗？通过爸爸的这件事情，感觉你很容易把所有的责任都揽在自己身上。不知道您发生了什么事情，但是你要知道的是，每一个人都不是完美的人，我们只有先悦纳自己爱自己，才能够为别人负责，爱别人。

2023-10-09 00:31:23

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-10-09 00:34:33

网友风语者

风语者送了一个拥抱

2023-10-09 00:36:53

倾听者北茶情感

1 诉说是一个人的正常需求，可是偏偏有些话无人可说，面对他们无话可讲，能找到一个聊得来的人谈何容易。

2023-10-09 01:13:18

倾听者情山

猜你现在睡着了

2023-10-09 01:44:58

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2023-10-09 01:56:12

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2023-10-09 02:09:19

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2023-10-09 02:10:43

没有睡着

网友尘

尘送了一个拥抱

2023-10-09 03:13:51

倾听者高兴

你好

2023-10-09 03:34:24

倾听者圆圆

0 情绪或许没有好坏之分，有的时候可以跟那个难受的情绪好好的呆一会去体会那是一种什么样的情绪，看看那个受了伤的自己

2023-10-09 06:51:40

倾听者月儿【陪伴倾听】

0 感受到了你的善良和焦虑，爸爸只是生气不代表抑郁，你很爱父母，不过当下要先照顾好自己的情绪，不要攻击自己。或许你也可以两个人聊聊，给你看问题不一样的角度。

2023-10-09 06:57:10

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2023-10-09 07:05:26

倾听者王老师

你好

2023-10-09 07:05:29

倾听者心向导

心向导送了一个拥抱

2023-10-09 07:16:00

倾听者心向导

0 你好！能感觉到你内心很焦虑[抱抱]希望有机会能与你沟通，给予你安慰和鼓励[抱抱]

2023-10-09 07:17:30

网友

送了一个拥抱

2023-10-09 07:27:40

咨询师王宇

你好

2023-10-09 09:17:48

倾听者明成❤️

0 特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾，提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力

2023-10-09 09:19:00