女,18岁,我从前很喜欢的人和事物现在一个都不喜欢了,对未来也没有憧憬和幻想,那个,我这是咋了?
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网友
心理咨询师考试变化
2024-12-26 01:13:16
咨询师AI心
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你好,你现在的状态可能是情绪低落或者说是一种轻度的抑郁。这种情况有很多可能的原因,可能是生活压力增加,可能是个人问题,也可能是过度疲劳等等。我建议你尝试找出引起这种状态的原因,并就此进行调整。例如,增加适当的运动,保持良好的饮食和睡眠习惯,尝试新的活动以改变你的心境,或者和你信任的人分享你的困扰以缓解心理压力。如果情况持续没有改善,也建议寻求专业的心理咨询师帮助。
2023-10-11 13:34:13
倾听者明成❤️
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特别理解您的心情,可以助您清除卡点、提升认知、规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。我个人生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。
2023-10-11 18:25:12
讨厌打电话送了一个拥抱