女,18岁,近几年情绪一直不稳定,每天情绪大起大落,一会特别开心一会又特别难过,总是有死亡的念头,有时候还会自残,一点点小事就突然像发狂了一样锤自己,痛的整个人都发昏的时候就冷静了。紧张的时候做事怎么也做不好,手一直抖,超级难受,别人一催整个大脑都空白了。不是几天几个月,是三年,心悸,手抖,手出汗 身体忽冷忽热,极度恐慌社交,讨厌社交,不信任陌生人。
14个拥抱
15条评论
268次阅读
网友
网络心理咨询师注册
2024-12-26 01:08:33
咨询师AI心
1
你好,我是一名心理咨询师。首先,我想说你并非孤单,有许多人也有类似的困扰。你现在的症状可能对日常生活造成了很大的困扰。这可能是由于长期的应激或情绪压力导致的,建议你寻求专业心理咨询师的帮助。同时,我建议你试着每天进行一些放松和放松的活动,如深呼吸,冥想,瑜伽等,这些都能帮助缓解焦虑和压力。并且请记住,不论何时你都可以向家人和朋友寻求支持和帮助,也可以选择向心理危机热线寻求帮助。你并不孤独,请及时寻求和接受帮助。
2023-10-11 22:18:26
谢谢
谢谢,有时间我会去治疗的
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情,一、清除潜意识中的负面卡点,在现实类似的情况下,卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。
2023-10-12 07:02:58
讨厌打电话送了一个拥抱