给力心理
网友
心理咨询师哪一级是中级职称
2024-12-26 02:03:44
咨询师AI心
0
为了减少肚子脂肪，你可以尝试以下建议：首先，保持均衡的饮食，避免高糖、高脂肪的食物，并且要有规律的饮食习惯。其次，定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、羽毛球等，都可以有效燃烧腹部脂肪。还可以进行一些专门针对腹部的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。然后，保持良好的生活作息，避免夜宵和熬夜。最后，可以找专业的运动教练或营养师进行咨询，他们可以根据你的身体状况给出专业的减肥建议。
2023-10-22 12:39:58
咨询师陈劲松
你好
2023-10-22 12:40:22
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-22 12:42:50
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-22 12:44:45
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-10-22 12:49:56
倾听者开心苹果姐
你想你一定可以，加油
2023-10-22 13:02:30
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-22 13:07:49
倾听者舒心（情绪解决专家）
1
不怕出汗的情况下，先进行慢跑，不用管速度，慢慢的跑。跑着跑着跑着就瘦了
2023-10-22 13:13:28
咨询师王宇
你好
2023-10-22 13:35:50
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-22 13:39:19
网友，
八天不吃饭
2023-10-22 13:56:33
倾听者魏老师♥
1
大家都知道这个口诀，管住嘴迈开腿。还要问问自己，你内心里喜欢哪一种锻炼方式？自己喜欢的就能坚持下去，只要坚持都有用。加油！
2023-10-22 14:06:45
倾听者心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
2023-10-22 15:32:59
网友期许智行
你好
2023-10-22 16:16:04
倾听者百何育儿
百何育儿送了一个拥抱
2023-10-22 16:46:32
网友精神病患者
怎么查看被拉黑
2023-10-22 21:25:56
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-22 22:17:03
倾听者王老师
你好
2023-10-22 22:17:05
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-23 07:49:29
倾听者高兴
你好
2023-10-23 07:49:39
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-24 16:44:15
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-10-25 16:59:02
