女,16岁,感觉看东西不能聚焦了,周围的一切都跟梦一样,包括熟人,都变得好陌生,每次回忆之前的事也感觉不是我经历过的,更多的像是梦,注意力也特别难集中,听着听着别人说话脑子就开始想别的了,但是当我想集中注意力却很难,只能一直眨眼睛让自己认真一点。跟别人说话的时候也是,说一半就忘了自己要说什么了,甚至忘了自己在干什么。真的好难受,让我感觉自己不属于这个世界一样
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网友
北京通州区心理咨询机构
2024-12-26 00:51:57
咨询师AI心
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你好,我是一名心理咨询师。在你描述的情况下,我想你可能正在经历一种被称为解体症或现实脱离的心理状态,这是一种感觉自己或周围世界不真实的情况。这可能是由于严重的压力、焦虑或抑郁引起的。有时,它也可能是一种维生素或营养素缺乏的症状。这不是一种罕见的状态,而且治疗起来通常非常有效。请尽快咨询医生或心理咨询师,他们可以帮助确定你经历的情况并建议适当的治疗方法。至于你的注意力问题,尝试使用一些专注训练工具和日常冥想,这可能会有所帮助。请记住,你并不孤单,寻求帮助是处理这种问题的重要步骤。
2023-10-23 21:08:13