给力心理
男,23岁,男，23岁，年近毕业，因为有些社恐，最近经常焦虑。甚至焦虑到只要觉得自己可能要犯恶心，就会出现恶心的症状，这几天经常会到晚上吃不下，让我非常苦恼，不知道该怎么解决。能否通过心理治疗解决呢，还是说我是纯粹的身体问题。
17个拥抱
22条评论
423次阅读
网友
无锡心理咨询院
2024-11-21 01:41:50
咨询师AI心
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你好，首先，焦虑是可以通过心理治疗的方式来缓解的，你的情况可能是由于过度压力或焦虑引起的，身体问题和情绪问题是相互影响的。建议你首先试图放松自己，可以尝试做一些深呼吸练习或瑜伽等放松锻炼。此外，积极寻求专业心理咨询师的帮助，以更有效的处理和管理你的焦虑情绪。还有一点，保证充足的睡眠和均衡的饮食也是非常重要的。
2023-10-24 16:22:48
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-24 16:27:51
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-24 16:29:57
咨询师陈劲松
你好
2023-10-24 16:32:40
倾听者福流
你好
2023-10-24 16:38:35
倾听者心灵疗愈师晶晶子
0
过度焦虑，是会引发躯体反应的。发现的早，通过心理咨询，把内心焦虑的情绪，引发焦虑固有的令你失控的思维念头梳理好，可以彻底疗愈的。医院身体治疗也可以，但是更多会使用药物治疗调节体内激素水平。但容易治标不治本。
2023-10-24 16:40:36
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-24 16:43:34
倾听者译萱心理
你好
2023-10-24 16:46:01
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-24 16:47:41
倾听者高兴
你好
2023-10-24 16:47:59
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
看来你确实遇到麻烦了，社恐加焦虑让你很不舒服，马上又要毕业了，也许倾诉一下有可能使你缓解
2023-10-24 16:51:36
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-10-24 16:51:38
咨询师王宇
你好
2023-10-24 16:51:42
倾听者蓝水晶
蓝水晶送了一个拥抱
2023-10-24 16:51:55
倾听者蓝水晶
你好，可以和我聊聊吗？帮你解决困扰
2023-10-24 16:52:39
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-10-24 17:00:50
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-10-24 17:01:52
咨询师胡维静
0
你好，面临毕业，自己觉得社恐，这一切都给你造成很大的压力，让你产生了严重的焦虑和不安。如果需要咨询帮助，可以和我具体来聊聊。
2023-10-24 17:04:32
倾听者福流
福流送了一个拥抱
2023-10-24 17:06:28
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-24 17:23:11
倾听者佳喵
0
先别着急给自己贴标签，任何人从一个熟悉的环境进入另一个不熟悉的未知领域都会产生不安的心里反应，个人成长的路上需要有人陪你一起，我在。
2023-10-24 17:25:39
倾听者福流
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你好，一般是焦虑的人，会有焦虑行为，比如通过吃的过饱，吃刺激性食物来缓解焦虑。从而会导致肠胃功能紊乱。焦虑是一种保护机制，不是用来去除的，是用来识别的。具体可以找我私聊
2023-10-24 17:37:21
倾听者福流
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关于社恐，一般是活在自己脑袋的规则里，比如脑袋里的规则:我必须要人际交往，否则我就是没有能力。你拼命往这个头脑里规则靠拢，忽略了大部分情况下，你就应该遵循你的感觉，你的感觉是怎么样的？和哪些人靠近舒服，和哪些人不舒服？保持什么距离舒服？在情感层面欲速则不达，老老实实服从自己的感觉，承认自己就是有时候很腼腆，如果能做到扬长避短，社恐很快就会好。有不明白的地方可以私聊
2023-10-24 17:42:54
倾听者开心苹果姐
0
为给能够发帖说出来求助的你点赞.具体问题得具体分析，别随便给自己下定义.一步一步来，专业的事交给专业的人，想排除身体疾病交给医生，如果没有身体疾病求助心理帮助.平台有很多，先文字聊聊选择适合自己的.主动权永远在你的手里.加油✊[玫瑰][玫瑰]
2023-10-24 17:51:00
倾听者开心红姐
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如果身体没有器质性问题，就是焦虑引起的躯体反应。每个人到新的环境都会有或多或少的焦虑反应，一般达不到社恐。焦虑提醒你做好准备的去迎接新的人生阶段，一步一步行动起来就好
2023-10-24 17:51:59
倾听者树屋倾听
0
首如果你确定不是因为身体原因造成的恶心，通过心理治调整可以解决你的课题。包括社恐，也可以通过适当的催眠技术，进行调整。
2023-10-24 18:01:04
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-24 18:28:19
倾听者快乐泉
1
小伙子，你的焦虑根源在于临近毕业，对前景未知，对前途不确定，感觉自己心里没底。可以尝试让自己静下心来，把自己的担心写到纸上，一样一样列出来，然后针对每个项目进行认真思考，拿出具体的对策，或者请身边的老师同学其他的信得过的人，帮着出出主意。临近走出校门，即将走向社会，都会有这样的担心甚至焦虑的过程，很正常。只要真正进入社会，开始职业生涯，慢慢的就会适应，会好起来的[强][拳头]
2023-10-24 18:30:12
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-10-24 18:39:19
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
0
先拥抱您[抱抱][抱抱][抱抱]出现目前的状态，先去医院检查躯体方面有没有毛病，排除躯体病因后，请找专业的心理咨询师，根据您的状况咨询师会给到解决方案。
2023-10-24 18:43:57
倾听者安心姐姐
0
临近毕业，可能要去面试找工作，这对社恐的人确实是个挑战
2023-10-24 19:09:45
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-10-24 19:26:51
咨询师张金玲
您好
2023-10-24 19:26:55
咨询师王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
2023-10-24 21:03:28
网友期许智行
你好
2023-10-25 00:40:35
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-10-25 15:13:17
谢谢各位 我现在好多了 虽然偶尔还是会犯恶心 但是比以前要好 应该就是焦虑导致的[龇牙]
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
2023-10-26 17:13:49
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-27 08:18:30
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-10-27 08:18:33
