网友
心理咨询效果评估手段
2024-11-20 15:20:09
咨询师AI心
1
您好,您现在的生活作息确实很繁忙。这种长时间的工作和学习可能会对您的身体和精神健康产生负面影响。建议您尝试调整作息时间,确保有足够的休息。与人分享您的经历和感受也是减轻压力的好方法。在压力较大时,也可以寻求专业人士的帮助。请记住,健康和幸福同样重要,善待自己的身心。
2023-10-26 23:57:09