给力心理
男,27岁,最近感觉有些精神衰弱了，睡不好，起的早，多人多面不知道哪个才是真实的自己，做的荒唐事太多了
12个拥抱
28条评论
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网友
心理咨询录像督导课曾奇峰
2024-11-19 14:45:18
咨询师AI心
0
您好，你现在可能正处于一种压力较大的状态，不断质疑自我、实则是在寻找自我价值，还有可能存在轻度的失眠综合症。在这种情况下，你可能需要找到一种适合自己的放松方法来缓解压力，更好的认识和接受自己。如果感到压力过大，或者疲劳持续不断的话，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。
2023-11-01 06:01:26
网友幸福美满
我也是睡不着，4点多就醒了
2023-11-01 06:03:28
咨询师李会强
李会强送了一个拥抱
2023-11-01 06:06:48
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-01 06:13:00
咨询师陈劲松
你好
2023-11-01 06:54:09
倾听者净德婚姻情感
净德婚姻情感送了一个拥抱
2023-11-01 07:06:28
倾听者净德婚姻情感
0
早上好，看到你的帖子好像对自己有一些不接纳的部分，不知道现在这个睡不好会不会受不接纳这个部分的困扰？长期睡不好对身体影响很大。如果你愿意可以找我聊聊。
2023-11-01 07:08:35
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
这样一直睡不好会让人有一种精神恍惚的感觉，自我意识会降低的，愿意和我说说这种情况吗
2023-11-01 07:11:21
倾听者月儿【陪伴倾听】
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感受到了你的压力，最近是有什么烦心事吗？
2023-11-01 07:20:51
网友风语者
风语者送了一个拥抱
2023-11-01 07:23:48
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-01 07:31:33
倾听者译萱心理
发生了什么呢？能连麦来说说吗？
2023-11-01 07:36:49
咨询师陈明
您好
2023-11-01 07:38:06
倾听者奇点情感
0
做回真实的自己，找回自己。你已经迷失了自己，你扮演的角色已经偏离了你的本心，所以开心不起来。
2023-11-01 07:45:08
咨询师张金玲
你好
2023-11-01 08:06:22
咨询师王晓光
0
意识到做的荒唐事太多了，睡不好，神经衰弱恰恰是对那个姿意妄为自我的惩罚。有觉察就是改变的开始，开始自我成长什么时候都不晚。
2023-11-01 08:09:33
网友梦风～
你好
2023-11-01 08:13:09
倾听者树屋倾听
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你需要一些专业的引导，帮助自己澄清，找到自己的本心，然明确自己的目标，然后再出发
2023-11-01 08:13:09
咨询师唐孝青
你好
2023-11-01 08:18:18
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-11-01 08:28:19
倾听者彼岸
0
非常理解你的感受和心情，这种情况多久了？之前发生了什么事情导致你现在这样？可以具体说说好吗？
2023-11-01 08:29:09
咨询师王宇
你好
2023-11-01 08:47:57
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-01 09:18:23
倾听者王老师
你好
2023-11-01 09:18:29
网友小糖
0
有时候我也在困惑，我是在面临着许多问题呢，还是在面临着一个问题的许多面呢
2023-11-01 09:27:18
网友星辰婚姻情感
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社会角色太多了，每一个都不是你自己。失眠在让你做自己。
2023-11-01 09:49:34
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-11-01 10:01:34
咨询师胡维静
0
你好，如果需要倾诉或者帮助，可以和我来聊聊
2023-11-01 10:01:47
倾听者明成❤️
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这个关键是看你自己想要什么，如何能够实现，如何把握，如何提升的问题。
2023-11-01 10:25:47
倾听者清风情感心理
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慢慢冷静下来想想到底哪里出了问题，才造成了近期比较焦虑不安的原因，把问题找到有针对性的解决，会好起来的。可以找我聊聊，帮您分析解决
2023-11-01 10:29:32
网友安然
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不是某人使你烦恼而是你拿某人的言行来烦恼自己早安[太阳]
2023-11-01 10:34:38
倾听者杨老师♥
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多人多面，好处是处事灵活适应环境。但你对自己的一致性产生了质疑，需要统一。荒唐，你有自己的做事标本或者从事情的结果总结出了经验。这样的反思很好。
2023-11-01 10:40:52
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-01 11:00:47
倾听者秦宗
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多人多面才是正常的，一般人际有问题的才会用一套方式应对所有人
2023-11-01 11:06:20
倾听者心灵疗愈师晶晶子
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可能内心真我，和外界赋予你的“假我”彼此冲突不断，可以通过咨询，帮助你梳理清楚自己真正热爱的，想要活出的自己，同时不管是从认知思维上，还是从情绪感受心的体验上，现实生活行为举止层面，学会瓦解假我的控制和压抑性，获得改变的勇气和力量！[爱心]
2023-11-01 11:08:20
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-01 12:33:48
倾听者高兴
你好
2023-11-01 12:35:00
倾听者安心姐姐
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一般睡眠变化了，可能是跟情绪有关的，是最近遇到什么事情了吗
2023-11-01 13:01:03
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-01 15:36:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-01 20:02:41
倾听者梧桐树
压力过大了吗
2023-11-02 08:08:57
