网友
心理咨询师齐鲁医院
2024-11-19 14:29:25
感觉成绩不太行呗
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
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很能理解您此刻的心情[抱抱][抱抱][抱抱] 眼瞅着高考的日子越来越近,紧张是在所难免的。但是只要自己能把握住最后这段时间,尽最大的努力,至于高考结果就顺其自然吧!
2023-11-01 23:48:20
倾听者安心姐姐
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报名,意味着拿到了参加高考的资格,对于高三学生来说,的确是一个里程牌性的事件。有一些心慌,担心成绩,也是情理之中的,适度的焦虑有利于你认真备考,如果焦虑过度,可以通过咨询来缓解。
2023-11-02 07:31:22
倾听者舒心(情绪解决专家)
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我的建议是,如果你担心自己考不好,那么你可以约一个关系很好的同学,然后找一个封闭的空间,你们彼此可以用即兴表演的方式,把彼此最担心用表演的形式表达出来。把你的担心的情绪压力释放出来,这样会让你减轻心理负荷。这样的方式你可以经常尝试。好处就是,释放了不安的情绪之后,你的心态会比较好,心态好了,学习成绩就会上去。也可以具体找我聊聊
2023-11-02 08:37:08
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等,清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-02 09:37:37