我每天都很开心很棒很加油很做第一上帝很爱我 381天前在线
2023-11-02 16:07:53
抱抱TA 回复
男,34岁,其实大家都对我非常好,希望我改掉这个习惯,自己去行动,然而我呢,有时候情绪化骂人是不对的
9个拥抱 11条评论 176次阅读
网友
如何理解心理咨询的设置移情
2024-11-19 16:31:17
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-02 16:08:06
咨询师陈劲松
你好
2023-11-02 16:12:32
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-02 16:23:38
网友殡仪馆负责人
继续发下一个
2023-11-02 16:50:26
咨询师王宇
你好
2023-11-02 17:31:50
网友梦游心理咨询
我觉得你一定要改,慢慢来,获的成功
2023-11-02 17:41:45
倾听者金淼
知道不对,却改不了,
2023-11-02 17:44:12
倾听者金淼
内心是渴望关注,
2023-11-02 17:44:25
倾听者金淼
渴望有人主动了解你,
2023-11-02 17:44:41
网友die
活该
2023-11-02 18:22:11
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-02 19:02:08
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-02 19:19:50
倾听者百何育儿
百何育儿送了一个拥抱
2023-11-02 19:48:36
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-02 19:55:55
倾听者王老师
你好
2023-11-02 19:55:57
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-02 21:33:25
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-02 22:33:47
倾听者高兴
你好
2023-11-02 22:33:57
网友幸福美满
幸福美满送了一个拥抱
2023-11-04 06:25:35
网友安然若素
0 你好,在生活中,关于如何处理情绪,通常可以将人分为两种:一种是被情绪支配的人,他们只能任由自己沦为弱者,让生活滑向无底深渊。而另一种则是能主导情绪的人,这样的人,即便是面对流言蜚语,他们也能平和地与这个世界相处。改变自己,管理情绪从这3点开始1.延迟情绪发作,想发脾气时先忍个12秒美国情绪管理专家罗纳德博士说过:暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。如果在每次发火前,我们能平静12秒钟,想要爆发的欲望就小了很多。事后你就会庆幸,因为及时的自我控制,避免了一场无法估量的损失。2.运动30分钟大量科学研究表明,运动能改善调节情绪。《赫芬顿邮报》就曾发表过一个“情绪-运动表”:·压力太大时,做瑜伽放松身心。.悲伤的时候,在水里放空自己。·焦虑时,随着音乐起舞。当你酣畅淋漓地运动完以后,你就会发现,那些负面情绪早已随着汗水蒸发,最后消失不见。
2023-11-05 10:39:57
心理论坛
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女,1岁,我跟父母纠缠不清。为了他俩,我深陷情绪的泥潭,我开始不停地回想跟他们谈话、相处的细节,我甚至有了被害妄想,害怕我父亲在饭里下毒药给我。跟他们谈话,极度扰乱我的身心健康。我父亲之前患有严重的偏执型精神分裂症,我母亲性格极度敏感、多疑、自卑、自我价值感低到极点。他们人格缺陷非常严重。我父亲极度怕死,每天在吃的东西方面极度谨慎。但是我还是不自觉地频繁地去他们的住所。我父亲的性格很容易陷入对立情绪,每句话都在防卫,我一句话还没说完,他就自以为是地用他的过度聪明的大脑揣测别人接下来要表达的意思,断章取义,用他的大脑辩驳、教我辩驳,教我怼别人,教我攻击别人。有的时候,他也攻击我。我母亲自我价值感极度匮乏,对外人极度软弱,不会拒绝别人。但是在我面前,她往往化身为疯狂的施害者,我在她面前,只有挨欺负的份。在我小时候,我母亲常年对我疯狂地打骂。我要是说上一句话,我母亲绝对会给我泼冷水、跟我唱反调。跟我父母沟通极度损害我的身心。可是我还是不停地带着孩子花费来回一个多小时的路程去他们那里,孩子也累得要命。跟我父亲说话,我们往往陷入得很激动,我的剖腹长伤口和下腹部右边的位置往往很疼痛,有的时候,是因为他攻击我,我也说了几句攻击他的话,但是我明显占下风,那次我的剖腹产伤口很疼痛。还有我说别人,我父亲往往用他的观点评判那个那个人、挑起对立、教我辩驳、怼那个人。我跟他母亲说话,还没说完,我父亲必定中间插话,他性格极度敏感,他完全受不了哪怕一丝丝的冷落。我父母性格,两个人都极度敏感、多疑、自我价值感极度低下。我父亲性格极度自恋,对人际关系感到极度不安全感。之前我去他们那里,到了中午吃饭时间,我跟我母亲嚷了两句,我母亲起身要出去,我父亲拦着,说:反正她(指的是我)也不在我们这里吃饭,反正她一会就走了,还出去干嘛?――我何曾说我不吃饭、马上要走了?就凭我每次都不吃饭就走,就断定我这次也百分之百不吃饭就走?他性格极度自恋、以为为是到了极点!我并不是馋他的饭,我觉得自己的感受没有被考虑到,他太自以为是了。之前他没跟我沟通,就自以为是地认为我的衣服、鞋子、物品全都不要了,直接扔垃圾桶。我父母极度不懂得尊重别人、自我价值感极度低下。昨天我在那里吃的饭,饭后我觉得肚子痛,我怀疑我父亲在饭里给我下毒了。我父亲非要留我吃饭,吃了白条鸡,杀生的食物。我为什么那么馋?如果他不买肉,我就不会杀生、罪孽。我没控制住自己的嘴
15个拥抱 25条评论 397次阅读 383天前
男,33岁,只有把身体养好了!心情也就好了,情绪也就越来越好了!就有冲劲,精气神就有了,败者之所以败,而坚信过去挫败深深在脑子里反复打转,以过去挫败阴影执念坚信自己必败无疑!,,,任何情绪是由自己的郁闷和过去导致的事人物导致认知量化推策认知的,人的共性在于,在环境不同事人不同的处境内,是自己的认知导致现实反射在自己身上,导致鉴定这种认知,,,,等会再用花呗花个29.9 吃个火锅,把身体养好!精气神回来!后去解决这个月剩余水电和20号借呗分期152.39费用!,,,现在失业 33没结婚没女朋友没工作没卡里一块钱没有,欠父母九千八百多,欠借呗全部2004.51,每月20号还借呗分期225.08,欠花呗全部365.09,每月25号还花呗分期39.96,每月交新房水电宽带手机费,父母代交新房物业燃气费,,,,➕毕业十二年半多到现在,没打父母一次几万每年总见父母内愧疚,,➕现在失业一年半多,,➕做过普工操作工保安游戏代练电话客服保安包装保险销售跟车送货仓管等十二份全职十二次每次没做两个月有劝退自离,,➕日结62次(接触行业➕家电➕工厂➕工地➕物业),,➕兼职几十次,,,,➕2011年20岁➕七月中专毕业➕八月父母送亲戚上班厂上班➕九月被父母送亲叔公司上班,,,,➕亲叔公司上班,,➕亲叔给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资,,➕总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在,,➕辞几次找工闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次,,➕父母安排相亲失败顾国外老婆跑了我被所有人指责得重度焦虑纠结抑郁症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,➕数次被亲叔婶小谈哥冷嘲热讽欺负数落打压侮辱骂,,,➕亲叔,,①故意找茬②请假看病说打拼③小事骂六次滚回去,,➕亲婶,,①请假同学聚会开除一次②数次小事说在这样别来上班③拖欠一次工资不发补充再把你和小谈哥事发家族群就不给你发工资有我没我都一样④在外人面前数次数落我,,➕小谈哥,,①说我有什么资格吃饭,活着我什么意义,我就是笑话,②我被人找茬他过来争执并报警,莫名其妙骂我脑子不好不正常有病,警察质问他我不是很正常他说我有一点点不正常,,➕亲叔婶,,①过年节假日不回任何信息,,➕亲叔谈哥,,①拿货几次不报型号报价格②物流拿货被骂数次,,,➕2021六月八辞亲叔30岁,➕2021十月二十六辞厂失业现在一年半多,,➕怎么处理???????????
9个拥抱 21条评论 296次阅读 383天前

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