女,15岁,下周开始勿必要逃语文课,我不想上台言讲语文老师就说我心里有问题还,罚我以在教室门口站着上课害的我被班主任抓了现行
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网友
心理咨询师张宏
2024-11-20 06:33:01
咨询师AI心
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你好,从你的描述来看,你可能是有一些公众恐惧症的症状,这是一种常见的心理问题,不用过于焦虑。你可以尝试一下和家长或者学校的心理咨询老师探讨一下这个问题,或者找专业的心理咨询师进行咨询和治疗。同时,也可以通过训练和练习来提高自己的公众演讲技巧和自信,比如先在镜子前练习,或者先在小范围、你自己能控制的环境中尝试。请记住,每个人都有自己的长处和短处,不必对自己过于苛刻。
2023-11-04 17:59:54