给力心理
女,明明心里天翻地覆，很不开心，乱糟糟的，但是当别人和我打招呼和我说话的时候我依旧能笑脸相迎，这经历过一次后似乎变得很容易了，我都怕自己精神分裂了?
15个拥抱
18条评论
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网友
中国科学院大学心理咨询室
2024-12-26 02:09:28
咨询师AI心
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你好，根据你的描述，你现在是处在一种很大的心理压力之下，可能是因为生活中的事情或者是你自己的内心情感。你的反应，也就是“笑脸相迎”的反应也许是你的一种自我保护机制，帮助你在人前面对困难和压力。但是长时间的内心压抑和表面强颜欢笑可能会导致精神疲劳甚至是心理问题。你并不是精神分裂，只是在寻找一种应对压力的方式。建议你寻找一些健康的应对机制，如运动、冥想、写日记等，或是和朋友或专业人士如心理咨询师分享你的内心情感，以帮助你缓解压力，保持良好的精神状态。记住，没有人是完美的，我们都有自己不开心的时候，允许自己表达和感受这种情绪也是一种健康的心理状态。
2023-11-07 22:46:43
咨询师王宇
你好
2023-11-07 22:46:45
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-07 22:47:02
咨询师张金玲
你好
2023-11-07 22:47:11
倾听者海鹰
0
其实每个人都是有两面性的，不可能把说有的事都呈现在脸上，随着阅历的增加就都是这样的。可是你给我的感觉要掩饰不住内心的杂乱，和我说说吧
2023-11-07 22:54:47
倾听者倾听心声
0
你是一个特别照顾别人感受的人，唯独忘了自己的感受，这也和过往的经历是有关系的，心里很不舒服，还要压抑自己，我愿意陪伴你探索自己
2023-11-07 23:02:44
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-07 23:03:20
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-11-07 23:03:25
倾听者心理泓澄
0
可以看一部日本电影《想哭的我带上了猫的面具》很治愈
2023-11-07 23:07:57
倾听者温馨亲子
抱抱你
2023-11-07 23:09:33
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-07 23:25:04
网友安然
你好
2023-11-07 23:56:31
咨询师王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
2023-11-07 23:56:58
倾听者心灵陪护
0
那个就是你的面具。面具后面就是真实的你。
2023-11-08 00:02:57
倾听者黄老师
你好
2023-11-08 00:14:22
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-08 00:24:57
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-08 00:42:12
倾听者高兴
你好
2023-11-08 00:50:03
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-11-08 05:12:00
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，一、清除潜意识中的负面卡点，在现实类似的情况下，卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-08 06:23:13
倾听者月儿【陪伴倾听】
早上好
2023-11-08 07:27:28
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-08 07:46:13
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-11-08 07:46:17
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-11-08 09:50:09
咨询师胡维静
你好
2023-11-08 09:50:16
网友梦游心理咨询
自己的身心灵应该是统一整体
2023-11-08 10:18:44
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-08 10:48:34
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
人格面具的不能整合，会让一个人有人格分裂的感觉，我们可以沟通一下看看
2023-11-08 11:55:35
倾听者常译文
常译文送了一个拥抱
2023-11-08 14:28:49
倾听者常译文
0
不会，说明你成熟了，没必要什么都挂在脸上，让别人看透，这才是最惨的，知道不
2023-11-08 14:29:26
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-11-08 16:34:20
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-08 17:11:00
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-08 19:58:22
