给力心理
网友
不好意思谈心理咨询
2024-12-26 00:24:52
咨询师AI心
0
你好，首先，你可以尝试改变一下你的睡前习惯，比如减少晚上看电脑或手机的时间，增加一些轻度的运动，如散步，以帮助身体放松，进而改善睡眠状况。如果你尝试过这些方法，但仍然无法改善睡眠，那么这可能与你的心理状态有关，比如压力过大、焦虑、抑郁等。在这种情况下，建议你寻找专业的心理咨询师寻求帮助。
2023-11-10 17:54:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-10 17:57:32
倾听者安心姐姐
0
大概需要多久才能睡着了？一般睡眠困扰都是跟情绪有关的，我们一起聊聊最近遇到了什么事情，发现导致睡不着的原因。
2023-11-10 17:58:17
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-11-10 17:59:10
咨询师胡维静
你好
2023-11-10 17:59:17
咨询师胡维静
0
是经常晚上会失眠吗？如果愿意，可以和我来聊聊
2023-11-10 17:59:52
咨询师陈劲松
你好
2023-11-10 18:00:06
倾听者欣悦心理咨询
睡不着的时候，欢迎找我聊天！
2023-11-10 18:02:23
网友infp
，
2023-11-10 18:06:37
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-10 18:13:07
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-11-10 18:30:11
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-10 18:30:34
倾听者高兴
你好
2023-11-10 18:30:39
咨询师唐孝青
0
你好，焦虑情绪会导致睡不着，比如想做的事情没去做
2023-11-10 18:54:25
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-10 19:05:11
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-10 19:12:40
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-10 19:17:19
倾听者郝久不见
最近遇到什么事了？
2023-11-10 19:25:10
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-10 19:53:38
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
2023-11-10 19:53:45
网友巴山夜雨
失眠的问题找找
2023-11-10 20:41:53
倾听者舒心（情绪解决专家）
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是有什么事情让你焦虑吗？或者是感情上的。愿意和我说说吗
2023-11-10 20:59:36
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-11-10 21:27:20
倾听者温馨【倾听·陪伴】
有什么烦恼吗？可以与我聊聊
2023-11-10 21:27:37
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-10 21:39:27
倾听者等你*牛人
[调皮]
2023-11-10 21:54:36
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-10 21:56:25
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-10 22:05:02
网友开心zj7p912就好
开心z****2就好送了一个拥抱
2023-11-10 22:50:23
咨询师王宇
你好
2023-11-10 23:17:25
网友安然
你好
2023-11-11 00:22:09
倾听者明成❤️心理
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心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-11-11 06:53:43
倾听者蓝琪儿
我专治睡不着
2023-11-14 18:37:28
