给力心理
女,20岁,练体育每天在家里走小跑，直到今天楼下邻居上来骂了一顿才知道扰民了，说再有下次就上来打人。我一直以为不刻意摔东西大吼大叫楼下都听不到，突然好愧疚不知道该怎么做
12个拥抱
15条评论
219次阅读
网友
同济医科心理咨询
2024-11-19 14:47:30
咨询师AI心
1
看到您的困扰，确实居住在楼房中时运动方式选择需要考虑到是否会对其他居民构成扰民。这里建议您可以将健身时间安排在白天，并采用较为安静的运动方式，例如瑜伽、拉伸等。同时，也建议您主动向邻居道歉，解释并保证以后不会再发生类似的情况。
2023-11-13 22:55:53
咨询师陈劲松
你好
2023-11-13 22:56:43
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-13 23:08:28
网友?️
?️送了一个拥抱
2023-11-13 23:38:55
倾听者百何育儿
百何育儿送了一个拥抱
2023-11-13 23:40:00
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-13 23:47:50
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2023-11-14 00:05:19
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-14 00:28:33
网友ウィカウ
可以问问你是每天几点在家里小跑的
2023-11-14 00:31:56
网友安然
你好
2023-11-14 01:47:53
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-14 02:25:54
倾听者高兴
你好
2023-11-14 02:26:24
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2023-11-14 02:53:50
倾听者开心苹果姐
0
不知者不为过.调整方式继续做自己喜欢的事情.[玫瑰][玫瑰]
2023-11-14 02:55:09
咨询师王宇
你好
2023-11-14 07:11:02
网友枫林倾听
0
之前是自己不知道，没关系的，别太自责。之后运动可以买个隔音防震垫比较好，或者去室外锻炼
2023-11-14 07:14:14
倾听者温馨亲子
0
我们不是故意的，是没有意识到会影响楼下，改正就好了
2023-11-14 08:08:05
倾听者情绪捕手
跟楼下解释一下，说明你的无意和歉意
2023-11-14 08:29:44
倾听者明成❤️心理
0
您好，心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-11-14 09:35:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-14 09:56:05
倾听者王老师
你好
2023-11-14 09:56:11
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
真诚的道歉可以减少心里的内疚，然后去找个适合运动的地方释放一下情绪
2023-11-14 10:24:47
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2023-11-14 12:49:45
倾听者萧舒东
0
我能理解你的愧疚和困惑。你没有故意打扰楼下的邻居，你只是没有想到会造成这么大的影响。你是一个有礼貌和有素质的人，你不想和邻居发生冲突。首先，你可以向邻居道歉，表达你的歉意和诚意，说明你不是故意的，你以后会注意控制音量和时间，尽量不影响他们的休息。你可以主动和邻居沟通，了解他们的作息时间和喜好，尽量避免在他们不方便的时候进行体育锻炼。其次，你可以调整你的体育锻炼方式，比如可以在地板上铺上垫子，减少噪音的传播。最后，你要保持冷静和理智，不要和邻居争吵或冲突，在尊重邻居的意见和感受的同时，也要保护自己的权益和尊严。
2023-11-14 14:06:12
倾听者蓝琪儿
不是故意的，有机会见面解释一下即可
2023-11-14 14:28:19
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-14 15:26:43
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-14 15:52:57
倾听者春满人间
0
人家邻居可能主要不是对你发的脾气，只是你当时影响了他让他想起了不高兴的事。你无需过于自责，以后注意就是了。
2023-11-14 20:00:54
