给力心理
男,34岁,男34岁，焦虑惊恐，心慌意乱，心神不宁，大概2个月左右
20个拥抱
22条评论
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赏5 元
网友
中国有想去心理咨询人数百分比
2024-10-01 21:33:17
咨询师AI心
0
亲爱的朋友，很抱歉听到你正在经历焦虑和恐惧。这里的每一个人都在为你提供支持。你现在的焦虑和恐惧可能有很多不同的源头，比如生活压力，工作压力等。我推荐你试试呼吸冥想或者一些轻松的活动，比如散步或者画画。如果你觉得情况还是没有好转，或者越来越糟糕，我建议你寻找心理咨询专家或者医生进行进一步的咨询。记住，这不是你一个人的战斗。我们都是你的伙伴。
2023-11-17 20:39:17
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-17 20:43:55
咨询师陈劲松
你好
2023-11-17 20:50:15
倾听者然子
遇到了棘手的事情吗？
2023-11-17 20:53:05
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-17 20:55:31
倾听者高兴
你好
2023-11-17 20:55:35
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-17 20:57:36
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-17 21:21:45
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-17 21:28:18
倾听者新意【心灵驿站】
0
保持良好的作息规律，提高睡眠质量，听听音乐唱唱歌，多去户外走动，呼吸新鲜空气，适当运动增强体质，促进多巴胺的分泌，保持积极乐观自信的心态，会有助于缓解现状
2023-11-17 21:32:44
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-11-17 21:48:36
咨询师王宇
你好
2023-11-17 21:50:10
倾听者妙姐
0
您好！你说的那个焦虑惊恐跟了你两个月了，影响到你什么了？可以说说吗？它是怎么来的呢？它来到你面前是想告诉你什么呢？如果需要我们可以聊聊
2023-11-17 21:52:15
网友安卓宝贝
私聊，朋友。
2023-11-17 22:02:13
倾听者新意【心灵驿站】
新意【心灵驿站】送了一个拥抱
2023-11-17 22:07:40
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-17 22:11:35
倾听者王老师
你好
2023-11-17 22:11:41
倾听者心语
愿意聊聊吗？
2023-11-17 22:32:03
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-17 23:15:50
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2023-11-18 01:24:57
网友安然
你好
2023-11-18 02:12:10
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-18 02:56:01
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-18 06:19:52
倾听者晨阳❤️【倾听心理】
晨阳❤️【倾听心理】送了一个拥抱
2023-11-18 06:31:27
倾听者蓝琪儿
看看心理医生就放心了
2023-11-18 08:10:44
倾听者安心姐姐
0
你能描述一下具体的表现吗？比如在什么情境下，会焦虑惊恐，具体有哪些情绪表现和躯体反应。
2023-11-18 09:23:19
倾听者甘菊
0
从你的描述可以感觉你压力很大，可以讨论什么事情吗？有时帮你不同的角度想问题，或许真的可以帮到你！同时教你一些缓解焦虑的方法
2023-11-18 14:42:38
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-21 21:28:15
倾听者ㅤ东旭
可以找老师聊一聊
2023-11-24 21:21:28
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-25 09:52:50
倾听者通达心理
0
找个老师倾诉一下吧，倾诉出去了，你的情绪就会有所缓解，而且老师也会根据你的情况给你合理的建议，对你的帮助会很大的！
2023-11-25 09:54:20
倾听者微尘老师
微尘老师送了一个拥抱
2023-11-27 20:28:09
倾听者静柔
0
焦虑惊恐2个月了，我想应该很想知道该怎么办。如果需要请联系我
2023-11-30 20:08:08
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2023-12-06 13:35:38
倾听者夏风如歌
0
不知道你经历了什么，使你的心情如此焦虑。我一直都在。
2023-12-06 13:37:44
倾听者清心心理
0
朋友两个月前发生了什么事情?让你会有这种焦虑，抑郁不安的状态呢？肯定是你心里在担忧什么，或者是面对一些事情，不知道该怎么处理，不知道该怎么选择，如果愿意的话，可以说给我听……
2023-12-13 09:34:16
网友问天
0
是因为工作不顺利吗？还是生活当中的事情，要看看到底是哪些方面的事情再具体分析。
2023-12-15 21:53:28
倾听者一念启源
0
这个最好是先去医院诊断，开药，然后谨遵医嘱，按时服药吧。先通过药物抑制住大脑神经的兴奋，等焦虑惊恐舒缓一些了，再做心理咨询。
2023-12-21 19:54:16
网友明晰心理（女性成长）
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安全的干预有很多办法，冥想、睡眠引导、酸枣仁类中药、缬草精油等等，但最好和心理疏导看情况进行调整效果会更好。我们失眠焦虑肯定都是有些潜在原因的。身心双管齐下，效果才会更好。
2023-12-31 16:00:36
网友
送了一个拥抱
2024-01-05 09:49:32
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-06-19 22:21:18
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-26 15:02:56
倾听者心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
2024-09-12 07:12:17
