给力心理
男,45岁,持续睡眠不好，太难受了。崩溃崩溃。白天昏昏沉沉没精神，晚上躺在床上胡思乱想睡不着觉。
12个拥抱
23条评论
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网友
昌平青少年心理咨询
2024-11-19 22:19:58
咨询师AI心
0
很抱歉听到你正在经历睡眠问题，这的确会影响到你的日常生活和精神状态。睡眠问题可能由许多因素引起，包括压力、饮食、生活习惯、环境因素等。我建议你试着调整你的作息时间和生活习惯，将可能的压力源找出并想办法去解决。晚上入睡前尝试进行一些放松活动，如阅读、听音乐等。如果情况没有改善，建议寻求专业医生的帮助。你的健康很重要，希望你能早日改善睡眠状况。
2023-11-18 10:35:58
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-18 10:42:09
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-18 10:43:08
倾听者然子
你在想些什么？
2023-11-18 10:50:21
咨询师陈劲松
你好
2023-11-18 10:54:11
倾听者译萱心理
0
我能理解你的无奈和无助，睡不着觉是一件很痛苦的事，你为什么是你睡不着觉呀？能连麦和我聊聊吗？
2023-11-18 10:55:14
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-18 10:57:44
咨询师王宇
你好
2023-11-18 10:58:44
咨询师许倩倩
你好
2023-11-18 11:00:11
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-18 11:00:45
倾听者高兴
你好
2023-11-18 11:01:02
咨询师许倩倩
0
在排除躯体因素之后，可以通过心理咨询来调整。
2023-11-18 11:01:17
倾听者白龙马老师
0
失眠焦虑是一种很不好的感受和体验，只有经历过才会懂。你上查找一些科学的方法进行改善，失眠也不是很严重的问题，不要有心理压力。我是心理咨询师、家庭教育指导师，你也可以和我聊聊，我会给你专业的方法和建议。
2023-11-18 11:01:50
倾听者安心姐姐
0
看来睡眠状况不好，对你白天的精神状态造成了一些影响。躺下之后胡思乱想，都想些什么啊？可以连线我，之前咨询过类似问题。
2023-11-18 11:01:52
倾听者致雅【心灵守护者】
也许你该找人聊聊了
2023-11-18 11:06:36
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
睡不着觉确实让人精神状态差，也许是你内心的冲突比较多造成的，可以把你的情况和我说说吗？我们具体看看到底是什么原因
2023-11-18 11:18:09
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2023-11-18 11:29:43
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
睡眠问题是生活中遇到了难以处理的事情吗？
2023-11-18 11:31:04
倾听者一念启源
0
你这种情况，需要具体分析，是遇到了什么事情，还是莫名的对什么事都担心，胡思乱想都在想些什么，睡眠不好持续多长时间了，是突然这样的，还是慢慢这样的…了解了这些情况，才能有针对性的诊断和解决，如果你愿意做咨询，可以电话联系我详谈。
2023-11-18 12:16:13
咨询师张敏
0
这个年岁的如果不经过一番调理，都会遇到类似状况，建议找个咨询师，整体调整一段时间
2023-11-18 13:15:12
倾听者雪明
0
是不是心里有一些没有被注意到或者说没有被解决的情绪。找人说一下你的情况，梳理一下原因可能在哪里，再一项一项的去排除，去整合，去调节。
2023-11-18 13:23:53
咨询师王芳
0
或许你需要有人陪你聊一聊，陪着你回顾最早开始出现失眠的经历
2023-11-18 13:28:07
咨询师张乾
试试禅修，试试佛法！
2023-11-18 14:30:37
倾听者甘菊
0
失眠多久？是什么事引起的失眠呢？搞清这些才可对症调理！
2023-11-18 14:35:59
倾听者心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
2023-11-18 15:45:59
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-18 16:03:41
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-11-18 16:13:29
倾听者珠华心理
你好
2023-11-18 16:13:36
倾听者肖恩老师
可以进行综合调理，详聊
2023-11-18 17:38:42
倾听者新意【心灵驿站】
新意【心灵驿站】送了一个拥抱
2023-11-18 21:47:17
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-18 23:12:17
网友安然
你好
2023-11-19 07:43:26
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-19 12:06:05
倾听者王老师
你好
2023-11-19 12:06:08
网友轩
轩送了一个拥抱
2023-11-19 15:11:15
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-21 21:27:27
