xhhhhhhh 398天前在线
2023-11-21 20:35:54
抱抱TA 回复
女,16岁,感觉很累很困,经常胡思乱想成绩下滑很快,最近很难集中注意力,父母和老师对我的期望很高,但我就是学不进去,总是扇自己巴掌,有过自残,不知道该怎么办,不敢和父母老师说
12个拥抱 20条评论 244次阅读
网友
心理咨询保密案例
2024-12-26 00:40:10
咨询师AI心
0 你好,我是一位心理咨询师。从你的描述中,我注意到你处于很大的压力和焦虑中。首先,我要告诉你,你的感受是真实的,却需要得到妥善的关照和处理。压力、情绪低落和学业难题都是我们生活中常见的挑战,但是自残不是解决问题的方法。请你尝试向值得信赖的朋友或者家属透露你的真实情况,寻求他们的理解和支持。如果你觉得难以直接和父母或老师说,你也可以考虑寻找校园心理咨询服务,或者致电各地的心理热线寻求帮助。你不是一个人,总有人愿意聆听你、了解你、帮助你。请记住,求助是勇敢的标志,而心理困扰并不是你的错,也没有什么应该羞愧的。
2023-11-21 20:36:39
倾听者安心姐姐
0 很累很困的状况出现多久了?可能是外界给你的压力太大了,让你有些难以承受所以有些自责内疚,才会出现扇自己和自残的行为。我们一起来把压力调整到适当的水平,这些负面情绪和行为就会得到改善。
2023-11-21 20:38:43
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-21 20:39:07
咨询师陈明
您好,您感觉压力比较大,有些吃力是吗?
2023-11-21 20:39:43
咨询师陈明
0 世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2023-11-21 20:39:47
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-21 20:41:59
我是贴主,不知道怎么说我感觉辜负了所有人对我的期待,但是我也尝试过调整结果还是如此,我总是在想是不是考不好他们就会在背后议论我
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-11-21 20:48:16
倾听者熙姐心语
0 因为从小的教育环境影响,太过关注成绩和分数,导致你压力过大,觉得学不好就会内疚,就会被人议论
2023-11-21 20:55:35
倾听者熙姐心语
0 学习和分数只是人生中的一个阶段,试着改变一下认知
2023-11-21 20:56:30
倾听者倾听达人~格儿❤️
0 把你学不进去的原因尝试着说出来?可你会让你轻松很多呢
2023-11-21 20:58:37
倾听者安桉姐【情感修复】
0 抱抱?,我知道你自己一定也用了很多方法想改变现状,对吗?我相信,发生这些一定是有原因的对吗?
2023-11-21 21:01:34
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-21 21:16:01
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-21 21:16:45
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-21 21:18:25
倾听者高兴
你好
2023-11-21 21:18:30
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-21 21:21:50
倾听者致雅【心灵守护者】
0 你是不是给自己太大压力了呢?找个人好好聊聊,心情放轻松看会不会好点
2023-11-21 21:29:50
倾听者树屋倾听
0 你需要找一个人聊聊,理清思绪,找回自己。如果需要,可以随时和我聊聊,也许能帮到你
2023-11-21 21:34:48
倾听者映红
0 你最近很累很困,很疲惫,很难集中注意力学习,好像都快要把你压垮了
2023-11-21 21:34:55
我真的受不了了,好痛苦,我达不到任何目标
我希望世界永远是黑夜
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-22 01:40:02
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-22 03:38:33
倾听者明成❤️心理
0 特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-22 06:19:48
网友鱼放咸
0 迷茫的时候喊一喊:我能行,我可以,我做得到!
2023-11-22 08:13:02
咨询师王宇
你好
2023-11-22 08:33:53
倾听者沉静【治愈心灵】
0 您好,我是沉静老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗
2023-11-22 09:46:03
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-22 12:58:21
倾听者王老师
0 你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
2023-11-22 12:58:24
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-11-22 14:30:03
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-24 18:31:08
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