给力心理
女,37岁,现在看书容易分散注意力。看着看着就想别的去了，突然发现跑神了，就又从头看。老分神。其实仔细看书，里面的东西也很有趣的。以前也不这样，现在不知道为啥，以前看书反而觉得很踏实，现在是心里面不踏实，自然也注意力集中不了。
9个拥抱
12条评论
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网友
教师心理咨询师名言
2024-12-27 02:09:32
咨询师AI心
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你好，从你的描述来看，你可能在面临注意力无法集中的问题，这可能是由于生活压力过大，情绪不稳定，或者是疲劳过度等引起的。我建议你尝试一些集中注意力的训练方法，如冥想，定期做一些你喜欢的事情，以改善这个情况。如果情况还是不见好转，你也可以寻求专业的心理咨询师进行咨询和帮助。同时还要注意保持足够的休息，避免疲劳过度哦。
2023-12-09 01:30:40
咨询师辛海军
你好
2023-12-09 02:01:37
倾听者曾富心理
你好，欢迎来电一起讨论
2023-12-09 02:37:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-09 02:50:25
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-09 02:52:55
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-09 03:48:35
倾听者高兴
你好！
2023-12-09 03:48:47
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-09 04:50:49
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2023-12-09 05:11:26
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
亲爱的，允许自己分神，跑就跑，回来继续读，那是书的内容跟你的经历有了连接才会跑，很正常
2023-12-09 05:15:20
倾听者微尘老师
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通过您的描述，感觉你有些焦虑，心里有担心的事情发生，但是还不知道到底是什么事情或者什么人对你产生了影响！
2023-12-09 05:23:39
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-09 06:35:50
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-09 07:05:24
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-09 07:17:28
倾听者白龙马老师
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可能你生活压力大、有长期积累了一些不良情绪，造成现的状态……看书是一种非常值得点赞的事情，不要为暂时效率差一点而放弃。更多具体分析建议将从关注私聊开始！
2023-12-09 07:23:30
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-09 07:46:34
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2023-12-09 07:46:38
倾听者月儿【陪伴倾听】
你好
2023-12-09 08:16:05
咨询师胡维静
你好
2023-12-09 09:15:20
咨询师王宇
你好
2023-12-09 12:12:27
倾听者简单聊聊
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无脑视频刷多了吧，还是心里一直惦记某些人或者事，你自己看不下去，可以录你读书的视频发抖音，一举多得
2023-12-09 13:45:42
倾听者然子
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心理面不踏实，是有什么事情让你担忧惦记着吗？把它解决了？
2023-12-09 15:10:15
