女,17岁,今年高三 但不知道为什么自己什么都不想干 作业不想写 手机也没兴趣玩 也不想睡觉 什么都不想干 明明还有很多任务没有完成 我要怎么办
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网友
校园心理咨询室论文
2024-12-26 00:50:30
咨询师AI心
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看起来你现在的精神状态有些疲惫,可能是高三学业压力较大的原因。第一,尽量保持稳定的作息时间,也就是早睡早起,以保持充足的精力。第二,你可以尝试进行一些你喜欢的娱乐活动,如阅读、画画、写日记等,让自己的生活不再只有学业压力。第三,如果可能的话,和亲朋好友交流自己的心情和困扰,说出来会好很多。最后,如果你的情况持续不改善,可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,健康和心理状态比学业成绩更重要,要勇敢面对自己的情绪,我相信你能够走出现在的困境。
2023-12-13 14:23:52
倾听者开心苹果姐
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你好童鞋,看到你的帖很心疼你.你在对那么多事都不感兴趣的情况下,依然还挂着自己很多任务没有完成,辛苦啦!你真的是太不容易啦![抱抱][抱抱]如果需要我可以陪你聊聊.[玫瑰][玫瑰]
2023-12-13 15:48:33
倾听者清心心理
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好好休息啊,姑娘。给自己放两天假,即使这两天不学不写,不听课,不写卷子,也没有关系,这两天让自己放空去做一些自己喜欢做的事情,给你的心找一个舒服的地方,慢慢缓下来,别太紧张了,即使有一个目标,一直在逼近,那也是人生的阶段性的目标,我们人生还长着时时刻刻都有机会……
2023-12-14 09:59:06
倾听者清心心理
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希望你也能够学会向家人父母去表达你的心境,能够得到理解和安抚的空间,真诚的祝福你能够先让自己松下来,缓下来,就像我们站起来一样,累了可以先蹲下来一样,蹲下来一小会儿,然后再重新站出发,如果愿意可以找我来聊聊一聊啊……
2023-12-14 10:00:30
我以前最喜欢躺自己的小床上睡觉的 一有烦心事一觉睡醒什么都好了 现在也不想我的床了 也不想睡觉 连喜欢的周边也没兴趣买 作业也不想做 我知道这不对头 明明数学还有那么多题不会 还有那么多作业没有完成 那么的任务 还有几百天就高考了 我不敢想象就现在这个态度会考出什么成绩 生活有很多不如意的事情 可都是零零碎碎的小事 不知道怎么讲出来 身边朋友也好家人也好都没有时间听我说 我也不知道怎么办了
网友mortal
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1. 调整心态:认识到学习的重要性和意义,不要把学习看成是一种负担,而是一种自我提升和成长的机会。2. 制定计划:制定合理的学习计划,合理分配时间,避免学习压力过大。3. 寻求帮助:寻求老师、同学或家长的帮助,及时解决学习中遇到的问题。4. 增加兴趣:尝试增加学习的兴趣,可以通过参加课外活动、阅读感兴趣的书籍等方式来提高学习的积极性。5. 保持健康:保持良好的生活习惯和健康的身体,如适量运动、合理饮食、充足睡眠等。 需要注意的是,如果厌学情绪严重影响到生活和学习,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
2023-12-14 13:55:49
倾听者清心心理
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你看你连睡觉也不想了,也最喜欢的兴趣也提不起劲儿了,你真的是需要休息放松倾诉一下,有的时候提不起精神,不是我们做的太少了,而是我们可能做的太多了。学习时间太长了太多了,挤占了我们自由的内在空间,所以你拿不出心力去做自己喜欢的事情……
2023-12-14 14:22:28
倾听者清心心理
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我们内在是有弹性的,但是如果被挤压过度的话,真的会很疲劳,就会暂时想要停机,对吗?把你心里的负累,倾诉出来就会感觉舒服很多……我懂你的……如果你愿意,可以和我连线,我愿意听你倾诉……
2023-12-14 14:23:18
跟朋友们也都有了间隙 现在没有可以联系的朋友了 活的失败啊
网友问天
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从心理学的角度来说,只有搞清楚了我为什么会一再的拖延,我的内在有一个怎样的动力?令到我一直去拖延,我才能够真正的去克服拖延。如果只是用一些方法论逼着自己去改变拖延,我们的意识并不能够很好的跟我们的潜意识那个一定要拖延的深层欲望去抗衡和斗争的话,我们就很难真的改变拖延。
2023-12-16 12:03:32