给力心理
女,34岁,窒息，焦虑，坐立不安，明天星期一，不想上班，耍也耍不好，无聊，也不知道做什么，明明知道自己要改变，要努力，可是不知道做什么
15个拥抱
23条评论
228次阅读
网友
曹浩心理咨询师
2024-11-20 00:53:53
咨询师AI心
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您好，我理解你现在可能正经历着较大的压力和困扰。很可能是工作或生活中的某些方面让你感到了压迫和无聊。请试着找到那些让你感到纠结的具体事物，看看是否可以尝试改变一下他们，或者找一些新的事情来做，例如学习一个新的认知技能或者爱好，以充实自己的心灵。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息，适当运动也可以有助于缓解压力。如果压力或焦虑情绪持续存在，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
2023-12-17 11:15:23
咨询师陈劲松
你好
2023-12-17 11:16:44
倾听者通达心理
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平时爱好麻将麻将吗！找三五好友，畅快地玩上一通！或者找你曾经爱好的活动，疯狂放松一下！再者就连麦倾听老师们，将所有的郁结烦恼诉说出来！你心情会有所改变的！
2023-12-17 11:20:06
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-17 11:20:10
倾听者通达心理
现在需要做的不是要努力！是要放松！
2023-12-17 11:20:52
网友宝龙水电暖-厨卫批发
我跟你情况一样的，刚走来，可以聊聊
2023-12-17 11:23:21
网友宝龙水电暖-厨卫批发
宝龙水电暖-厨卫批发送了一个拥抱
2023-12-17 11:23:26
倾听者明成❤️心理
0
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-12-17 11:32:17
网友问天
0
你担心的是什么？你期望的生活又是怎么样的呢？
2023-12-17 11:40:28
网友问天
你上班了吗？
2023-12-17 11:41:01
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-17 11:41:05
网友问天
0
聊一聊，了解了你的情况以后，总会有办法的
2023-12-17 11:41:52
倾听者树屋倾听
0
如果你需要实际帮助的话，我们可以聊聊，看看能不能帮到你
2023-12-17 11:41:58
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-17 11:48:50
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-17 11:50:29
倾听者高兴
你好！
2023-12-17 11:50:36
倾听者译萱心理
0
平时喜欢什么，咱们现在就去做，万事都有解的办法，相信你也一定会找到出路的
2023-12-17 11:56:36
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-17 11:58:43
网友谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
2023-12-17 12:47:58
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-17 12:53:19
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2023-12-17 13:01:39
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
亲爱的，上班时你担心什么呢？说出来，曝光它，也许你就不怕它了
2023-12-17 13:03:27
网友王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-17 13:09:46
倾听者春语咨询
上班恐惧症么
2023-12-17 13:39:01
网友文锦
0
你好，很高兴为你解答！你的这种状态可能也反映了当代很多年轻人的状态。首先我们要有自己的目标，然后奔着目标一步一步脚踏实地地去前进
2023-12-17 13:47:57
倾听者东方心语
0
想做，但做不到吗？[抱抱]我们可以一块探讨一下，看看老师是否可以帮到你？[握手]
2023-12-17 13:52:08
倾听者姝然
有喜欢做的事吗
2023-12-17 14:21:07
咨询师王宇
你好
2023-12-17 14:25:08
倾听者安墨卿
0
不知道如何开始，恰巧就是进步的机会，找个老师好好说说心声…慢慢的找到自己
2023-12-17 14:34:20
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-17 16:12:39
倾听者灵犀心理
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你需要做一个潜意识探索，看看你究竟是哪里的问题，然后再制定一个治疗方案
2023-12-17 16:28:56
咨询师张柏和
0
你好。你知道需要改变。缺乏改变的动力和方式方法吗？可以接受心理咨询谈谈。
2023-12-17 17:43:22
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-12-17 18:08:06
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-12-17 19:24:36
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-17 21:37:18
倾听者蓝绿
0
窒息的焦虑，以及想改变的愿望，让你行不下去转而攻击自己，让自己更加焦虑对么？这是一种很典型的情况。如果您需要这方面的帮助，您可以给我打电话。看看能不能详细了解一下，帮助到您
2023-12-18 14:06:18
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-18 20:48:23
倾听者王老师
你好
2023-12-18 20:48:30
倾听者郝海英
聊聊
2023-12-19 21:40:36
