给力心理
网友
对心理咨询师工作认识
2024-11-19 21:05:42
咨询师陈劲松
你好
2023-12-18 12:24:27
咨询师AI心
0
你好，你的问题主要表现为拖延以及提不起精神，可能与情绪、动力及认知因素有关。拖延症常常出现于压力大和自我管控力弱的人。建议你可以制定详细且可实施的日程计划，并按照计划进行，同时设定短期目标，并及时对自己的成就给予认可以增加内在动力。如果这些尝试仍无改善，建议寻找心理咨询专业人士提供更个人化的帮助，或者可能考虑做进一步的心理健康评估。
2023-12-18 12:24:43
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-18 12:25:37
网友问天
拖延症真相：内心住着一个没玩够的小孩
2023-12-18 12:34:55
网友问天
0
今天我们讨论的话题是：怎样克服拖延症？我想，生活中很多人也许会因为拖延症，而正陷入了自我责备，觉得自己是一个无法管理自己人生的失败者。
2023-12-18 12:35:04
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-18 12:35:11
咨询师许倩倩
你好
2023-12-18 12:41:11
网友一拳c人
这个帖子拖延了多久？
2023-12-18 12:56:14
挺久了，近期更严重了，，，洗衣服打扫卫生取快递都要托到最后
倾听者然子
1
有些事情如果不得不做，那为什么不早完成，享受喜悦呢？拖延后如果能不做了也行，但是躲不开的为什么要让自己拖延呢？拖延的那段时间里进行的思想斗争比真正做时还难受吧？
2023-12-18 13:05:57
倾听者安墨卿
0
身体和心理是相互影响的！体内湿气重，需要调整，加强运动
2023-12-18 13:06:55
早完成要是能有喜悦，我干嘛要拖延呢
咨询师王宇
你好
2023-12-18 13:09:45
网友大树?
找个不拖延的男朋友
2023-12-18 13:14:47
倾听者珠华心理
你讨厌父母吗
2023-12-18 13:27:03
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-12-18 13:27:35
咨询师张金玲
你好
2023-12-18 13:27:40
倾听者蓝绿
0
拖延背后有很多的心理因素，需要进一步了解，比如您从什么时间开始？具体有哪些行为影响，拖延给您带来了哪些影响等。如果需要，您可以跟我聊一下
2023-12-18 13:35:52
倾听者蕙心
蕙心送了一个拥抱
2023-12-18 13:36:29
倾听者蕙心
0
你好，拖延的背后，是一个被迫长大的孩子。当年理解了自己，才会生出力量
2023-12-18 13:37:33
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-18 13:37:54
倾听者高兴
你好
2023-12-18 13:38:03
倾听者甘菊
我可以帮你
2023-12-18 13:41:50
倾听者甘菊
0
看来你很想上进，拖延症人一般是因为任务难以完成或有完美心理等原因造成的，拖延症有期限拖延和发展拖延这两类，用CBT流派效果明显
2023-12-18 13:46:07
倾听者甘菊
你确认你是拖延症吗？
2023-12-18 13:51:50
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-18 13:53:54
倾听者甘菊
0
根本原因是你觉得你不行，你不好等负性认知造成的。希望私聊
2023-12-18 13:59:49
网友问天
0
我说过每一个拖延的人都有一个童年没有玩够的这样一个经历。也许每一个拖延的人，内心都住着一个从未好好玩儿过的孩子。这个人在很多时候其实是需要一个内心的空间，让他可以停留在里面好好的玩，好好的放松，等到玩够了，才能够有真的动力去做那件事情。
2023-12-18 14:07:06
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-18 14:12:24
咨询师胡维静
你好
2023-12-18 14:55:21
网友大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一个拥抱
2023-12-18 15:07:36
倾听者温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
2023-12-18 15:32:02
倾听者温暖的光
那是太安逸了?
2023-12-18 15:32:24
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2023-12-18 15:40:53
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
0
你好！可以聊聊，拖延背后的真相你需要觉察，关注我，我们一探究竟，伴你走出困境
2023-12-18 15:45:02
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-12-18 15:46:35
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-18 15:51:42
倾听者心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
2023-12-18 15:56:34
倾听者悟后起修
0
你好，对拖延症有丰富的个案经验，可以私聊一下
2023-12-18 16:06:49
倾听者彼岸
0
非常理解你的感受和心情！这种情况多久了？很心疼你，动力不足，能量很低才导致拖延
2023-12-18 16:35:51
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-18 17:03:02
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-18 17:04:13
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2023-12-18 17:28:59
倾听者夏风如歌
你好
2023-12-18 17:29:26
咨询师陶莹
0
没力气没精神做事，那不一定是拖延，有可能是抑郁
2023-12-18 18:31:45
网友中年老成
中年老成送了一个拥抱
2023-12-18 19:11:55
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-18 20:51:54
倾听者王老师
你好
2023-12-18 20:51:56
倾听者郝海英
听起来以前没有吧？不见得是坏事啊
2023-12-18 21:34:02
网友可乐可笑
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主要是觉得生活没意义，所以做啥事都没动力。
2023-12-18 23:27:02
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-19 09:20:43
倾听者泺然
您好
2023-12-19 12:29:57
